白內(nèi)障在生活中是很常見(jiàn)的眼科病，根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見(jiàn)的致盲和視力殘疾的原因，人類(lèi)約25%患有白內(nèi)障。白內(nèi)障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)。嚴(yán)重的白內(nèi)障可致盲。只要白內(nèi)障影響了視力，手術(shù)治療就是必需的。而在這炎熱的夏季，夏季白內(nèi)障患者會(huì)出現(xiàn)增多的現(xiàn)象。

　　司機(jī)易患白內(nèi)障

　　42歲的出租車(chē)司機(jī)陳師傅，被查出患上了白內(nèi)障，醫(yī)生建議盡早做手術(shù)治療，不然肯定會(huì)耽誤生意。陳師傅就不明白了，怎么自己年紀(jì)輕輕的就得了白內(nèi)障了呢?

　　專(zhuān)家提醒，強(qiáng)光，特別是太陽(yáng)光紫外線(xiàn)對(duì)晶狀體損害較重，照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性愈大。長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下受到紫外線(xiàn)照射，可影響晶狀體的氧化還原過(guò)程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁誘發(fā)白內(nèi)障。

　　司機(jī)由于工作性質(zhì)，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，又必須集中精神，用眼疲勞，這些都可能是司機(jī)患上白內(nèi)障的誘因。所以，外出時(shí)應(yīng)戴深色或褐色的太陽(yáng)鏡，司機(jī)如長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡不方便，汽車(chē)擋風(fēng)玻璃最好貼膜。

　　白內(nèi)障的四個(gè)預(yù)防

　　1、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)

　　多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線(xiàn)的照射，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)可戴防紫外線(xiàn)的墨鏡，經(jīng)常用些對(duì)晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對(duì)患有糖尿病或其它內(nèi)分泌--代謝性疾病的患者應(yīng)及時(shí)治療，及早控制。

　　2、生活起居要有規(guī)律

　　控制自己的情緒和脾氣，性格開(kāi)朗，休息與運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。

　　3、合理安排飲食

　　每日3餐保證足夠的營(yíng)養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過(guò)咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

　　4、平時(shí)注意保養(yǎng)眼睛

　　看書(shū)寫(xiě)字、看電視時(shí)間適當(dāng)控制，每隔1-2小時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛休息一會(huì)兒，不在暗處看書(shū)，如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗(yàn)光或到正規(guī)專(zhuān)業(yè)眼睛店，配戴合適的眼睛，以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里，不經(jīng)過(guò)正確驗(yàn)光，胡亂買(mǎi)一副眼鏡戴上，這將對(duì)眼睛帶來(lái)?yè)p害。