眼睛是心靈的窗戶，很多人都會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或者書籍學(xué)習(xí)很多保護(hù)眼睛的方法，下面，本文就給大家介紹三個(gè)很好玩的護(hù)眼小妙招。

一、溫水洗眼改善視力

首先將臉盆消毒后，倒入溫水（最好是純凈水），調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)l0次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)l0次。剛開始，水進(jìn)入眼睛里，眼睛會(huì)非常難受，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，就會(huì)慢慢感覺非常舒服。這種方法能洗去眼睛中的有害物質(zhì)和灰塵，并改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。此法不要頻繁使用，一周一次即可。如果眼睛輕微發(fā)炎，則可用生理鹽水（濃度0.9%）來(lái)清洗，方法和溫水洗眼法一樣。

二、腳趾抓地可護(hù)眼

腳趾部位的一些穴位是足陰經(jīng)和足陽(yáng)經(jīng)的起止穴，足陰經(jīng)和足陽(yáng)經(jīng)貫穿于頭面和足部。按節(jié)拍做腳趾抓地能夠刺激足部的這些穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，也能使眼睛局部的氣血通暢，達(dá)到防治近視的作用。

三、常揉耳垂，可護(hù)眼明目

常揉耳垂可以明目護(hù)眼，中醫(yī)理論講十二經(jīng)絡(luò)匯聚于耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通過(guò)刺激該穴位，可以達(dá)到明目、養(yǎng)目以及防止近視的作用。