搞清鼻炎是否傳染并做好防護，需了解鼻炎類型、增強自身免疫力、保持良好生活環(huán)境、注意個人衛(wèi)生、合理使用藥物等。

1. 了解鼻炎類型：鼻炎分為多種類型，如過敏性鼻炎、感染性鼻炎、干燥性鼻炎等。其中感染性鼻炎中的病毒性鼻炎具有一定傳染性，主要通過飛沫傳播和接觸傳播。而過敏性鼻炎、干燥性鼻炎等通常不具有傳染性。了解鼻炎類型有助于判斷是否存在傳染風險。

2. 增強自身免疫力：通過均衡飲食，攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、肉類、蛋類等，保證身體獲得充足營養(yǎng)。同時，適度進行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力，降低被傳染的幾率。

3. 保持良好生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，避免過于干燥或潮濕。定期清潔房間，減少灰塵、塵螨等過敏原的積聚。

4. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止病毒和細菌通過手部傳播。在流感高發(fā)季節(jié)或人員密集場所，佩戴口罩，可有效阻擋飛沫傳播。不與他人共用毛巾、餐具等個人物品，降低交叉感染的風險。

5. 合理使用藥物：對于有鼻炎病史的人群，可在醫(yī)生指導下預防性使用藥物，如鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥等。常用的藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等。但需注意，藥物使用應遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

搞清鼻炎是否傳染并做好防護，對于預防鼻炎的發(fā)生和傳播至關(guān)重要。通過了解鼻炎類型、增強自身免疫力、保持良好生活環(huán)境、注意個人衛(wèi)生以及合理使用藥物等措施，可以有效降低鼻炎的傳染風險，保護自身和他人的健康。如果出現(xiàn)鼻炎癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷并進行規(guī)范治療。