有很多人沒事了都喜歡挖挖鼻子，甚至挖鼻成癮想戒都戒不掉。特別是帶娃的寶媽們都會發(fā)現(xiàn)，如果自己愛挖鼻子的話，寶寶也會學(xué)著挖。這可讓媽媽們頭疼不已，自己沾染了這個毛病，如今害的寶寶“上行下效”，此舉不雅不說，挖鼻子的危害還相當(dāng)大。寶寶愛挖鼻子該怎么辦呢？

寶寶為什么愛挖鼻子

1、生理興趣

寶寶的好奇心很大，對自己的身體更加不例外，會用他獨特的方式去探索，可能挖鼻子就是方式之一。

2、緩解壓力

有的寶寶為了緩解內(nèi)心的壓力，安撫自己焦躁的情緒，可能會尋求某種動作來排解，比如咬手指、咬指甲、摳鼻子等。

3、鼻部不適

孩子挖鼻孔，可能是鼻子癢、鼻子干，這要首先看看家里的環(huán)境，如果用空調(diào)、取暖器，可能空氣里的粉塵會多，濕度低的情況下，孩子會有不適，建議做些調(diào)整。此外，鼻腔發(fā)育不好、過敏性鼻炎、感冒后或是濕疹等都有可能造成鼻子不適，這時候建議去醫(yī)院的五官科檢查一下，如果鼻中隔不直可以遵醫(yī)囑矯正，否則時間久了易形成鼻炎。

如何矯正寶寶愛挖鼻子的毛病

1、保持耐心

當(dāng)看到孩子挖鼻子時，不要使用類似“討厭”或“惡心”這類詞語。如果你對他們的行為或肢體活動感到反感，年幼的兒童會傾向認(rèn)為你在拋棄他們。而且過度反應(yīng)實際上會引發(fā)學(xué)走路的孩子或?qū)W齡前兒童的逆反心理。爸爸媽媽不妨耐心地和孩子講道理，告訴他挖鼻孔的壞處。

2、尋找替代品

如果可以確定孩子特別喜歡挖鼻孔的時間和地點，比如在看電視或在車?yán)飼r，可以試著給他一個替代品，如可以捏的橡皮球、可以撫摸的絨毛兔子或玩手指偶。另外，教他自己擤鼻子也應(yīng)該有幫助。

3、關(guān)注情緒

及時了解孩子的情緒狀態(tài)，對他表現(xiàn)出失意的情緒多關(guān)注，也會對消除他的行為有幫助。

4、改善呼吸環(huán)境

平時家里應(yīng)當(dāng)保持適宜的溫濕度（正常的濕度為50%-60%）。孩子喜歡挖鼻子可能是由于鼻腔內(nèi)的濕度太低而引起的鼻癢。

5、發(fā)現(xiàn)鼻部疾病應(yīng)及時就醫(yī)

建議在100毫升溫開水中加入2.7克鹽兌成淡鹽水，用來清洗孩子的鼻腔，有助于促進(jìn)腫脹的鼻黏膜消腫，并可減少細(xì)菌從鼻腔侵入呼吸道的機(jī)會，還有助于鼻涕排出，保持鼻腔的通暢與衛(wèi)生。如果條件允許，還可在孩子的房間里開一臺加濕器或噴霧器。