隨著社會(huì)環(huán)境不斷地惡化，導(dǎo)致鼻炎的發(fā)病率不斷地攀升，不少的人受到鼻炎的困擾。那么，冬季鼻炎怎么治？下面我們來(lái)了解下。

冬季治療鼻炎的最佳方法

1、按摩療法

按摩療法需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持與對(duì)穴位的精準(zhǔn)，才能徹底治愈鼻炎。主要按摩穴位是按摩鼻翼兩側(cè)、上迎香穴（鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）、迎香穴（鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn)）、合谷穴（大拇指和食指的虎口間）、印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)），按照這些穴位依次按摩200次左右，感覺(jué)發(fā)熱、酸痛為止。

2、鹽水洗鼻

鹽水本身具有殺菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、細(xì)菌等因素引起，鹽水可清除鼻腔內(nèi)部聚集的大量細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，從而恢復(fù)鼻子的健康，所以可使用鹽水清潔鼻子內(nèi)部。

用鹽水清洗鼻子內(nèi)部的方法非常講究，可用500毫升左右的溫水與5克左右的洗鼻鹽配比后，用專(zhuān)業(yè)的脈沖式洗鼻器或者全自動(dòng)氣水式電動(dòng)噴霧洗鼻器進(jìn)行清洗。該方法可使恢復(fù)鼻纖毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身

大多疾病的康復(fù)離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛行У倪\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝從而促進(jìn)毒素排出，提高人體機(jī)能，使人體達(dá)到防御各種疾病的侵襲的狀態(tài)，而對(duì)于鼻炎患者也是如此。

運(yùn)動(dòng)不但提高身體機(jī)能，對(duì)于治療鼻炎也是不錯(cuò)的方法。堅(jiān)持慢跑可減輕鼻炎癥狀，因?yàn)樗蓴U(kuò)展鼻腔，加大空氣在鼻腔內(nèi)的流通速度，使鼻內(nèi)保持通氣的狀態(tài)。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢復(fù)，也能使心肺功能增強(qiáng)，避免因鼻炎帶來(lái)的其他并發(fā)癥。

鼻炎患者的冬季保健方法

1、不要摳鼻

摳鼻孔是每個(gè)人都會(huì)做的事情，有的人是個(gè)人習(xí)慣，有的人是定期清理鼻子內(nèi)部的排泄物，但這樣很容易造成鼻部出血及細(xì)菌感染，更容易使鼻腔畸形。

2、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激

長(zhǎng)期讓冷空氣進(jìn)入鼻內(nèi)，會(huì)刺激鼻粘膜，尤其是鼻炎患者，所以有必要時(shí)可佩帶口罩?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，天氣越來(lái)越寒冷，很容易造成感冒，如果感冒不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生。對(duì)于天氣轉(zhuǎn)涼，可適當(dāng)佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。

3、減少刺激性食物的攝入

在治療鼻炎還是保養(yǎng)鼻炎，飲食方面要非常的注意。鼻炎患者避免吃容易上火的食物的，如辣椒、韭菜等食物，就是辛辣的食物。不能吃刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，如、煙、酒、咸菜等。這些食物，因?yàn)槠浯碳?，?huì)大量讓人體分泌有害物質(zhì)，從而導(dǎo)致鼻炎加重。所以對(duì)于這些食物最好不要攝入，為了自身健康著想，請(qǐng)盡量避免。