近年來，白領人群患上慢性咽炎的幾率越來越多，特別是長期處于封閉悶熱環(huán)境下的白領一族，大部分人經常出現(xiàn)口干、咽喉腫痛等等癥狀，早上刷牙還會出現(xiàn)干嘔的情況，這些都是咽炎的信號。那么，為什么白領人群容易患上咽炎呢？又應怎樣預防？

夏季白領為何易患咽炎？

1、辦公室內外溫差大，室內空氣質量差，容易誘發(fā)咽喉炎。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由于中央空調控溫較難。夏天室內溫度過低，冬天又過高，室內外溫差很大，再加上中央空調清洗困難，影響了室內的空氣質量，這些都極易誘發(fā)白領們諸如咽喉炎之類的口咽疾病。另外，封閉式的寫字樓里由于通風不暢，細菌病毒滋生，加之吸煙者“吞云吐霧”，時間一長，細菌病毒和各種刺激性氣體就會導致白領們患上咽喉炎等口咽疾病。

2、工作壓力大、長期精神緊張，導致免疫力降低，咽喉炎乘虛而入?，F(xiàn)代科學研究證實，免疫能力降低，人體血液中的淋巴細胞數(shù)量相對減少，細菌易乘虛而入。大部分白領由于工作壓力大，長期精神緊張，加之生活方式不規(guī)律，極易打破身體常駐菌的平衡，導致免疫力下降，而一旦免疫力下降，細菌就會乘虛而入誘發(fā)疾病，如咽部受到細菌感染而引發(fā)咽喉炎等。

3、應酬多，夜生活豐富，也會導致咽部感染咽喉炎。白領作為社交精英，因工作需要，需經常出入一些社交場合，在觥籌交錯、你來我往之間，往往就敲定一筆生意，但是過于頻繁的應酬，卻使咽喉慘受“磨難”——男士們在酒精與香煙的“圍攻”下，咽喉“失守”。而女性白領往往衣著“清涼”，再加上煙霧的“熏陶”，也會導致咽部感染咽喉炎。此外白領們工作壓力較大，在勞累一天之后，晚上往往會去咖啡廳、卡拉OK房等場所侃談聊天、唱歌跳舞，雖放松了身心，可長期的夜生活也擾亂了人體正常的生理節(jié)律，導致身體疲勞，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

4、忽視早期癥狀，“小病”釀成“大禍”。面對咽喉炎這種不大不小的疾病，很多白領在患病后沒有積極地治療，有的白領在出現(xiàn)咽喉炎癥狀后甚至還保持抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，這種對健康不負責的態(tài)度，讓他們陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的惡性循環(huán)。

日常預防慢性咽炎注意三點

1、堅持鍛煉。

平時生活要有規(guī)律，勞逸結合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機體的新陳代謝能活躍。多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應力，提高抵抗能力。

2、預防感冒。

傷風感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發(fā)作的主要原因之一，而且發(fā)病率很高。因此，應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方，或吹風、沖冷水澡。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在感冒流行季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染?？煞靡恍╊A防感冒的中草藥，如貫眾、銀花煎劑、板藍根沖劑等。在發(fā)現(xiàn)咽炎癥狀之后，也可以服用具有養(yǎng)陰潤肺、清利咽喉、鎮(zhèn)咳止癢作用的吳太咽炎片來緩解慢性咽炎引起的咽干，咽癢，刺激性咳嗽等癥狀。

3、規(guī)律生活。

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關系復雜，經常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。