鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥，為一種鼻科常見(jiàn)多發(fā)病。所謂鼻竇是鼻腔周?chē)骘B骨的含氣空腔；左右共有4對(duì)：稱額竇、上頜竇、篩竇、和蝶竇。因其解剖特點(diǎn)各竇可單獨(dú)發(fā)病，也可形成多鼻竇炎或全鼻竇炎。本病一般分為急性和慢性2類，其原因很多，較復(fù)雜。急性鼻竇炎多由急性鼻炎導(dǎo)致；慢性鼻竇炎常因急性鼻竇炎未能徹底治愈或反復(fù)發(fā)作而形成。另外，游泳時(shí)污水進(jìn)入鼻竇，鄰近器官感染擴(kuò)散，鼻腔腫瘤妨礙鼻竇引流，以及外傷等均可引起鼻竇炎。所以我們?cè)谌粘５纳钪幸⒁庾龊妙A(yù)防工作，那么我們改如何預(yù)防呢？

日常生活預(yù)防

1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。

6、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞。

10、平時(shí)可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

12、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

13：頭疼同時(shí)鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

感冒后如何預(yù)防鼻竇炎

1、全身的狀況不佳，如營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞等，或者感冒期間沒(méi)有得到很好的治療和休息，都可以造成局部抵抗力的下降，引發(fā)疾病。

2、擤鼻涕的方法不正確，容易把鼻腔感染帶到鼻竇。許多人都習(xí)慣用兩指捏緊兩側(cè)鼻翼，用力向下擤鼻涕，這種方法會(huì)使一部分鼻涕在鼻腔壓力劇增時(shí)，經(jīng)由鼻竇口而被壓入鼻竇，引起鼻竇感染