老是打哈欠犯困，可能是睡眠不足、過(guò)度疲勞、腦供血不足、高血脂、貧血等因素引起，這些情況有的是生理性的，有的可能提示大腦或身體處于不健康狀態(tài)。

1. 睡眠不足：當(dāng)睡眠時(shí)間不夠時(shí)，大腦和身體得不到充分休息，會(huì)通過(guò)打哈欠犯困來(lái)提醒需要休息。長(zhǎng)期睡眠不足還可能影響記憶力、注意力等認(rèn)知功能。比如經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)、工作或娛樂(lè)的人群，就容易出現(xiàn)這種情況。

2. 過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的體力或腦力勞動(dòng)，身體能量消耗過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦處于疲勞狀態(tài)。此時(shí)身體機(jī)能下降，會(huì)頻繁打哈欠犯困，以促使機(jī)體進(jìn)行休息恢復(fù)。像長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)的工人，或者連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行腦力思考的科研人員等。

3. 腦供血不足：腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等疾病可能導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)減少。大腦得不到充足的血液和氧氣供應(yīng)，神經(jīng)細(xì)胞功能受到影響，就會(huì)出現(xiàn)打哈欠犯困的癥狀。腦供血不足若不及時(shí)治療，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的腦部疾病。

4. 高血脂：血液中脂質(zhì)含量過(guò)高，會(huì)使血液黏稠度增加，血流速度減慢，影響大腦的血液供應(yīng)。大腦缺氧就會(huì)引起打哈欠犯困。高血脂還可能引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。治療高血脂可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。

5. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，會(huì)導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦缺氧從而出現(xiàn)打哈欠犯困的表現(xiàn)。貧血患者還可能伴有面色蒼白、頭暈等癥狀。治療貧血可使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物，同樣要遵醫(yī)囑。

老是打哈欠犯困可能是多種因素導(dǎo)致，不一定完全是大腦在“求救”，但也可能是身體某些疾病的信號(hào)。如果這種癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。