月子受風頭疼可通過生活護理、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式補救。

1. 生活護理：保證充足睡眠，休息環(huán)境需安靜、舒適、溫度適宜，避免噪音和強光刺激。做好頭部保暖，根據(jù)天氣增減衣物，外出時戴帽子，防止再次受風。日常飲食要營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2. 物理治療：熱敷可促進頭部血液循環(huán)，緩解頭疼癥狀。用熱毛巾或熱水袋敷于額頭、太陽穴或頸部后側(cè)，每次15 - 20分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜。按摩頭部特定穴位也有效果，如太陽穴、百會穴、風池穴等，用手指適度按壓，每個穴位按摩1 - 2分鐘，以有酸脹感為度。還可嘗試針灸治療，通過針刺特定穴位調(diào)節(jié)身體氣血運行，但需由專業(yè)針灸醫(yī)生操作。

3. 中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導下服用一些具有祛風散寒、通絡(luò)止痛作用的中藥方劑。如川芎茶調(diào)散，能疏風止痛，對風邪頭痛有一定療效；正天丸可疏風活血、養(yǎng)血平肝、通絡(luò)止痛；養(yǎng)血清腦顆粒有養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)的功效，可緩解頭疼癥狀。中藥調(diào)理需根據(jù)個人體質(zhì)和病情辨證論治，遵醫(yī)囑用藥。

4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能會加重頭疼癥狀，可通過聽音樂、閱讀書籍、與家人朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

5. 藥物治療：若頭疼癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下適當服用止痛藥物。如布洛芬，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎作用；對乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成，起到止痛效果；阿司匹林也有解熱、鎮(zhèn)痛作用。但藥物治療可能會有一定副作用，必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

月子受風頭疼是常見問題，可采用多種方法補救。生活護理是基礎(chǔ)，物理治療和中醫(yī)調(diào)理可有效緩解癥狀，心理調(diào)節(jié)有助于恢復，癥狀嚴重時可在醫(yī)生指導下藥物治療。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。