腦卒中往往好發(fā)于40歲以上人群，但是很多人誤以為青年人不會(huì)發(fā)生腦卒中。其實(shí)青年人也是容易患腦卒中的，特別是一些有高危因素的人群，比如長期吸煙、長期飲酒、肥胖、熬夜、不限康的生活習(xí)慣等都是腦卒中的危險(xiǎn)因素。一些青年人患有先天性心臟疾病，也會(huì)導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。針對(duì)青年人發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)因素，青年人預(yù)防腦卒中的方法以及青年發(fā)生卒中后所造成的功能障礙進(jìn)行鍛煉的方法，今天我們邀請中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院主治醫(yī)師漆微韡為我們做專項(xiàng)解讀。

導(dǎo)致青年人發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些？

導(dǎo)致青年人發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)因素包括：1、青年人慢性疾病的發(fā)病率逐漸升高，如高血壓、糖尿病等；2、本身存在心臟疾病，比如房間隔缺損、室間隔缺損或者動(dòng)脈導(dǎo)管未閉等，可造成血流紊亂，引起腦梗塞；3、患有血管炎、自身免疫性疾??；4、存在遺傳性代謝障礙，比如線粒體腦肌??；5、熬夜、飲酒或過度的健身訓(xùn)練等。

青年人如何預(yù)防腦卒中？

青年人預(yù)防腦卒中的方法包括：1、避免熬夜。睡覺質(zhì)量差可引起內(nèi)分泌功能紊亂，特別是影響糖皮質(zhì)激素的分泌，可造成代謝綜合征，比如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等；2、避免報(bào)復(fù)性健身和節(jié)食，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；3、定期體檢。一旦發(fā)現(xiàn)存在腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行處理。

青年卒中后的功能障礙通過鍛煉能完全恢復(fù)嗎？

青年卒中后的功能障礙通過鍛煉能否完全恢復(fù)取決于病情的嚴(yán)重程度，包括：1、完全性偏癱、完全無法行動(dòng)的患者的恢復(fù)比較困難；2、癥狀較輕，僅表現(xiàn)為肢體活動(dòng)不靈活或者出現(xiàn)輕度無力的患者，在持續(xù)鍛煉后其功能可恢復(fù)正常。

青年腦卒中一般指45歲以下的人群，現(xiàn)在隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活習(xí)慣的改變，腦卒中現(xiàn)在越來越趨年輕化。青年腦卒中的發(fā)病率增加會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)帶來很大的負(fù)擔(dān)，所以青年腦卒中的預(yù)防和治療是非常重要的。預(yù)防就是最好的辦法，要改變不良的生活習(xí)慣。盡量少吃油膩的食物、控制好血壓、血糖、不要熬夜、戒煙戒酒。