考生在備考期間通常心理壓力較大，很多考生出現(xiàn)胃口不好的現(xiàn)象，家長往往很擔(dān)心。有時候認為是考生備考期間熬夜、飲食不規(guī)律等造成內(nèi)分泌紊亂，父母會變換著樣式為考生做飯，并且不讓考生喝碳酸飲料、吃零食等等，但有的時候往往適得其反。針對考生胃口不好是不是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)以及為什么不建議學(xué)生喝碳酸飲料等問題，今天我們邀請南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院副主治醫(yī)師楊力為我們做專項解讀。

考生胃口不好是不是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)？

胃口不好與內(nèi)分泌有關(guān)?？忌缚诓缓贸Ｒ姷囊蛩赜幸韵聨追N情況：1 、內(nèi)分泌疾病，如：甲狀腺機能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退、糖尿病患者出現(xiàn)酮癥的情況。2、短期因為情緒問題影響胃口。多發(fā)于有逆反心理的青少年，只需觀察其根本原因并解決即可。若癥狀無改變且伴有其它癥狀發(fā)生，則需做進一步的檢查。3、心理壓力問題，家長要及時與考生溝通，疏導(dǎo)考生情緒，不要給考生過大壓力。

為什么不建議學(xué)生喝碳酸飲料？

因為碳酸飲料成分與尿酸產(chǎn)生反應(yīng)會抑制尿酸排出，所以建議不要喝碳酸飲料?？忌蛩徇^高不會影響精神，但若長時間患有高尿酸血癥不僅會引起急性痛風(fēng)，還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)或腎臟沉積，嚴重者可能還會引起腎臟結(jié)石或間質(zhì)性的腎病，而這一結(jié)果是長時間積累形成的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)癥狀時就已經(jīng)晚了，因此需注意個人飲食習(xí)慣和生活方式?？忌陲嬈飞献詈眠x用溫開水，或者可以用酸奶或者鮮榨果汁代替。

作為考生需要吃動平衡、能量平衡、保持健康體重、提高免疫力。飲食上注意食物多樣合理搭配、食物多樣，多吃蔬菜、奶類、大豆，適量食用魚禽蛋、瘦肉、少鹽少油、控糖限酒，增加蛋白補給，多吃蔬菜和水果、天天喝奶、足量飲水、少喝甜飲，家長要合理烹飪、控油限鹽。