很多腦中風(fēng)的患者在接受治療的時候，講述道一覺醒來或者跌倒在地時，突然就動不了了。說道具體的病因常常含含糊糊，不知如何就導(dǎo)致腦中風(fēng)了，其實(shí)多數(shù)腦中風(fēng)患者都有一定的心腦血管病史，而且飲食習(xí)慣不當(dāng)引起了腦中風(fēng)，腦中風(fēng)具體原因講述如下。

第一是動脈粥樣硬化或有腦血管病史，一般對于有顱內(nèi)外動脈粥樣硬化者，可造成頸動脈管腔狹窄或硬化斑塊脫落，導(dǎo)致中風(fēng)。有過中風(fēng)或一過性腦缺血發(fā)作史者，再次發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險明顯增高。

第二是血液流變學(xué)紊亂，一旦發(fā)生這種現(xiàn)象后果是非常嚴(yán)重的，因為血液流變學(xué)紊亂特別是全血黏度增加時腦血流量下降，其中紅細(xì)胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風(fēng)的主要危險因素。

第三是短暫性的腦缺血發(fā)作，這是中風(fēng)的前期預(yù)兆，也可以說是它的前期癥狀，屬于缺血性中風(fēng)分類的一個類型。

腦中風(fēng)的保健方法是什么呢

1、按摩可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮，對于腦中風(fēng)后遺癥的患者非常有幫助。對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進(jìn)行按摩，預(yù)防肌肉萎縮，對大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運(yùn)動，避免關(guān)節(jié)僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機(jī)能減退。

2、借助外物輔助鍛煉上肢及下肢的開步走路訓(xùn)練可以有效幫助康復(fù)。在第一階段基本鞏固后，可常做些扶物站立，身體向左右兩側(cè)活動，下蹲等活動；還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側(cè)方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應(yīng)有意使患肢負(fù)重，但要注意活動量應(yīng)逐漸增加，掌握時間不宜過分疲勞。同時可作患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等運(yùn)動，以改善血循環(huán)，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

3、通過生活中的一些瑣事幫助恢復(fù)正常的自理能力，達(dá)到可以獨(dú)立生活的效果。在能自己行走后，走路時將腿抬高，做跨步態(tài)，并逐漸進(jìn)行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運(yùn)動，逐漸加長距離；下肢恢復(fù)較好的病人，還可進(jìn)行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。在進(jìn)行功能性鍛煉的同時可配合針灸，推拿和藥物治療，其次除樹立信心外，還要有耐心和恒心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持鍛煉，大多數(shù)是能收到理想效果的。