日常生活中肌無(wú)力患者注意一下生活細(xì)節(jié)，對(duì)疾病的治療和延遲疾病進(jìn)展有很好的幫助。

飲食調(diào)節(jié)

重癥肌無(wú)力病機(jī)與氣虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為重要，不能過饑或過飽，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)調(diào)配要適當(dāng)，不能偏食。下列食物食用后使本病加重，應(yīng)避免食用：蘿卜、芥菜、綠豆、海帶、紫菜、劍花、西洋菜、黃花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、豆?jié){、豆奶、冷飲等，特別是蘿卜和芥菜最為關(guān)鍵；

少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。少吃冷飲以免損傷脾胃，苦味食品也應(yīng)少吃，苦能瀉熱、容易傷胃。

多食溫補(bǔ)：重癥肌無(wú)力患者脾胃虛損，宜多食甘溫補(bǔ)益之品，能起到補(bǔ)益、和中、緩急的作用，常用補(bǔ)益食物：

①肉類：牛肉、豬肉、狗肉、兔肉、雞肉等；

②魚類、雞蛋、牛奶、都是重癥肌無(wú)力患者日常膳食中重要的食品；

③蔬菜：菜心、韭菜、生姜、蓮藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等、

④水果：重癥肌無(wú)力患者適合食用以下水果：蘋果、橙子、柚子、葡萄、楊梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圓等。

避風(fēng)寒、防感冒

感冒后可選用青霉素、先鋒霉素類抗菌素靜脈點(diǎn)滴或口服阿莫西林、頭孢氨芐、頭孢羥氨芐等，退燒藥可選用柴胡針劑肌肉注射；

情緒調(diào)節(jié)及季節(jié)變化對(duì)本病的影響

重癥肌無(wú)力患者在心情不佳及冬春寒冷季節(jié)病情往往會(huì)加重。病人必需保持心情舒暢，提高戰(zhàn)勝疾病的信心，在冬春季節(jié)注意防寒保暖，合理應(yīng)用治療重癥肌無(wú)力的有效藥物，預(yù)防病情的反復(fù)；

體育鍛煉，起居有常，勞逸結(jié)合

重癥肌無(wú)力患者不主張參加體育鍛煉，如鍛煉不當(dāng)，可使病情加重，甚至誘發(fā)危象，故以多休息為佳。

如何預(yù)防重癥肌無(wú)力

1、勞逸結(jié)合，起居有常

肌無(wú)力的發(fā)病與過度勞累有很大關(guān)系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致本病發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復(fù)過程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺(tái)體質(zhì)，早日恢復(fù)健康。

2、飲食合理，切勿偏嗜

合理的飲食和充足的營(yíng)養(yǎng)是保證人體生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養(yǎng)五藏氣”。飲食不足即缺少營(yíng)養(yǎng)，影響氣血生化，則導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導(dǎo)致體質(zhì)下降，因此，肌無(wú)力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，兒童一定要糾下不良飲食習(xí)慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強(qiáng)，正氣旺盛，使本病盡快康復(fù)。

3、振奮精神，保持情志舒暢

精神情志活動(dòng)與人體的生理變化有密切關(guān)系，精志舒暢，精神愉快，則氣機(jī)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生疾病，即使疾病發(fā)生，也能很快恢復(fù)相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)氣血失調(diào)，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發(fā)生疾病。臨床上本病的發(fā)生往往與患者長(zhǎng)期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關(guān)，如果在恢復(fù)期間，患者情志波動(dòng)常可引起病情發(fā)展或惡化，因此患者在治療及恢復(fù)過程中，一定要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內(nèi)守，只有這樣才能使本病早日康復(fù)。