對于結(jié)石病，相信大家都不會陌生，身邊經(jīng)常會看到結(jié)石病的病例。專家稱，隨著天氣轉(zhuǎn)熱，泌尿結(jié)石患者也在不斷增多。說起泌尿結(jié)石，很多人有一個疑問：喝礦泉水會不會容易得泌尿結(jié)石?下面，我們一起來看看。

　　喝水也結(jié)石?

　　專家介紹，導(dǎo)致泌尿結(jié)石的原因有很多，比如代謝因素、感染因素、環(huán)境因素、飲食因素等等。但無論是什么因素引起的，多喝水都有助于預(yù)防泌尿系結(jié)石。

　　通常，夏天會是泌尿結(jié)石高發(fā)的季節(jié)。這是因為身體水分通過汗液蒸發(fā)，尿液濃縮，尿中的結(jié)晶容易析出。所以，如果在高溫下工作或出汗增多的朋友，當(dāng)然需要適當(dāng)增加飲水量。

　　輸尿管結(jié)石從5方面預(yù)防

　　1、補充纖維素

　　加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

　　2、多活動

　　不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運動。

　　3、控制鈣的攝取量

　　結(jié)石中是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的，如果你上一回的結(jié)石主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

　　4、勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　5、環(huán)境預(yù)防

　　我國在環(huán)境上，由于各區(qū)域的環(huán)境都存在著差異，主要是由于氣候的原因，在氣候比較熱的地方，人們就會發(fā)汗比較多，這時候如果飲水量達不到身體的需求，也會有結(jié)石產(chǎn)生。