甲狀腺功能減退簡(jiǎn)稱甲減，是由于甲狀腺激素的合成，分泌或生物效應(yīng)不足而引起的一種綜合征。甲減疾病是一種危害極大的疾病，對(duì)我們的生活造成嚴(yán)重的影響。面容冷漠呆滯或?yàn)榧诇p ，怎樣做可以預(yù)防甲減？

六大甲減早期癥狀

（1）基礎(chǔ)代謝率低癥群

疲勞，感覺(jué)遲鈍，動(dòng)作緩慢，智力減退，記憶力嚴(yán)重下降，嗜睡，注意力不集中，發(fā)涼，怕冷，毛發(fā)干枯脫落，男性胡須生長(zhǎng)慢，無(wú)汗及體溫低于正常

（2）黏液性水腫面容顏面浮腫

眼瞼松腫，鼻，唇增厚，表情淡漠，“呆板”“呆滯”呈“假面具樣”無(wú)精打采，舌大聲嘶，吐詞不清，言語(yǔ)含糊，少數(shù)病人有突眼

（3）肌膚蒼白及甲狀腺激素缺乏

導(dǎo)致皮下胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A以及維生素A生成視黃醛的功能減弱。出現(xiàn)血漿胡蘿卜素開(kāi)高，又因貧血，膚色蒼白，因此，膚色蠟黃色，又粗糙少光澤，干厚，冷的皮膚又多鱗屑和角化，尤以手、臂、大腿為明顯，少數(shù)患者體重增加。指甲生長(zhǎng)緩慢，厚脆，表現(xiàn)出現(xiàn)裂紋

（4）月經(jīng)失調(diào)

女病人可有月經(jīng)過(guò)多閉經(jīng)，有時(shí)閉經(jīng)含并乳溢，男性乳房發(fā)育，泌乳，女病人月經(jīng)初潮早等表現(xiàn)

（5）心血管系統(tǒng)

表現(xiàn)為脈搏緩慢，心動(dòng)過(guò)緩，心音減弱，心界擴(kuò)大，心排血量明顯減少，常為正常的一半，有的伴心包積液，血壓偏高，特別是舒張期血壓升高多見(jiàn)，心電圖呈低電壓T波倒置，QRS波增寬，P-R間期延長(zhǎng)，久病者易發(fā)生冠心病，心絞痛，心律失常

（6）精神神經(jīng)系統(tǒng)

表現(xiàn)精神倦怠，反應(yīng)遲鈍，理解力和記憶力減退。視力、聽(tīng)力、觸覺(jué)，嗅覺(jué)亦遲鈍。伴有頭昏、頭暈、耳鳴。手足麻木，痛覺(jué)異常。腱反射的收縮期往往敏捷，活潑，而腱反射的松弛期延緩，跟腱反射減退。膝反射多正常。

甲減的預(yù)防

1、少吃辛辣、腥膻之味。甲狀腺炎早期比較隱匿，過(guò)食辛辣、腥膻的食品會(huì)使炎癥加劇，輕則使頸部變粗，重則會(huì)出現(xiàn)或輕或重的甲亢癥狀。

2、調(diào)整心態(tài)。甲減的發(fā)病與生活節(jié)奏快、壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈有關(guān)，所以平時(shí)應(yīng)維持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，心胸廣闊，對(duì)人對(duì)物要寬容，懂得調(diào)劑自己，甲亢病曾經(jīng)得過(guò)甲亢的患者需幸免參加格外有挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)；這是預(yù)防甲減的方法。

3、補(bǔ)充適量碘在地方性甲狀腺腫流行的地區(qū)，應(yīng)要對(duì)孕婦進(jìn)行早期檢察，并補(bǔ)充足夠的碘化物，來(lái)防范甲減。在做甲狀腺切除手術(shù)時(shí)應(yīng)保存足夠的甲狀腺組織。這是預(yù)防甲減的措施之一。

4、限止脂肪甲減患者往往會(huì)伴有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減中較為常見(jiàn)，所以限止脂肪的攝入量也是預(yù)防甲減的內(nèi)容之一。應(yīng)盡量減少食用動(dòng)物性脂肪，患者可以選用植物脂肪來(lái)食用，幸免膽固醇過(guò)高。

5、慎做手術(shù)和放射碘治療。由于甲狀腺炎早期表現(xiàn)為甲亢癥狀為主，此時(shí)受損的甲狀腺組織未幾，而手術(shù)是切除了大部分甲狀腺組織，放射碘會(huì)使很多甲狀腺組織死亡，結(jié)果使患者提早成為甲減而受累終生。

甲減護(hù)理要點(diǎn)

◆ 飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主。不宜過(guò)食生冷食物。

◆ 病人應(yīng)動(dòng)、靜結(jié)合，作適當(dāng)?shù)腻憻?。養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣。注意保暖，避免受涼。飲食應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但忌吃生冷之品。

◆ 如并發(fā)嚴(yán)重急性感染，有重癥精神癥狀，胸、腹水及心包積液，頑固性心絞痛、心力衰竭、粘液性水腫性昏迷，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。