癲癇可以運動嗎？也許大多數(shù)人都會認為患了癲癇就不能進行任何的運動，這是完全錯誤的看法。癲癇患者可以根據(jù)自身情況來選擇適合自己的運動項目，并且進行適量的運動。

癲癇患者可以運動嗎

癲癇患者在一般情況下可以參加正常的體育運動，以提高身體素質(zhì)和增強戰(zhàn)勝疾病的信心，但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于CO2排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發(fā)癲癇會造成意外。

癲癇病患者做適量的運動對于病情的恢復(fù)有很大幫助，所謂生命在于運動。這話不僅僅適用于健康人，同樣適用癲癇病患者。許多癲癇患者和家屬認為癲癇病的起因多是因為外界刺激，所以會減少與外界接觸，不去參加體育活動。這是十分錯誤的，患者在確診后會給心理帶來巨大壓力，如果與外界減少接觸跟會影響病情惡化。

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會刺激癲癇的發(fā)作，還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說，癲癇病患者在疾病得到控制下可以參加正常的體育運動，但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。

接下來，看看哪些運動項目適合癲癇患者吧。

癲癇患者做什么運動好

漫步：漫步運動量小，是癲癇患者最便利、最安全的運動。漫步能夠消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整胃口，促進睡覺，還能夠改進心肺功用。開始時能夠以平常走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大腳步，延長時間和間隔，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

氣功：練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達到較高境界，對調(diào)節(jié)機體機能有較大功效。

打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念、學(xué)會用氣就更好了。

慢跑：慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，能夠減肥，增強心肺功用，下降血脂，促進血液循環(huán)。但慢跑仍是歸于比較劇烈的運動，癲癇患者應(yīng)該慎重參與，可由漫步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難過，不感頭昏，不感胸悶，較高心率為每分鐘120～130次為宜。

通過上文，可知道癲癇患者應(yīng)該要選擇比較緩慢并且運動量小的運動項目。