刷牙時惡心干嘔，可能由慢性咽炎、刷牙方式不當(dāng)、牙膏過多、胃食管反流病、過敏反應(yīng)等因素引起。

1. 慢性咽炎：是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。咽部黏膜處于充血、敏感狀態(tài)，刷牙時牙刷或牙膏刺激到咽部，就易引發(fā)惡心干嘔。治療上可使用復(fù)方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬含片等藥物，需遵醫(yī)囑。

2. 刷牙方式不當(dāng)：刷牙時如果牙刷伸得太靠后，容易刺激到咽喉部位的神經(jīng)，觸發(fā)咽反射，從而導(dǎo)致惡心干嘔。建議刷牙時將牙刷放在牙齒的外側(cè)、內(nèi)側(cè)和咀嚼面，按照正確的巴氏刷牙法進行刷牙，避免牙刷過度深入口腔后部。

3. 牙膏過多：過多的牙膏在口腔中會產(chǎn)生大量泡沫，這些泡沫可能會順著咽喉流下，對咽喉產(chǎn)生刺激，引起惡心干嘔。刷牙時只需擠出適量牙膏，一般長度約為牙刷頭的三分之一即可。

4. 胃食管反流病：指胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管，引起不適癥狀和（或）并發(fā)癥的一種疾病。當(dāng)胃酸反流至食管甚至咽喉部時，會刺激咽喉黏膜，使其變得敏感，刷牙時就可能出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀。治療可選用奧美拉唑、蘭索拉唑、雷尼替丁等藥物，要遵醫(yī)囑使用。

5. 過敏反應(yīng)：對牙膏中的某些成分過敏，如香料、防腐劑等，接觸后可能引起咽喉部的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致惡心干嘔。應(yīng)更換牙膏，選擇成分簡單、溫和的牙膏。

刷牙時惡心干嘔的原因多種多樣，可能是疾病因素，也可能是生活習(xí)慣問題。若經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可先從改善刷牙方式、更換牙膏等方面進行調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。