許多中年人和老年人，由于年輕的時候不注意身體，年紀(jì)大了之后脾胃功能就開始出問題了。但也沒有必要過于擔(dān)心，只要好好的調(diào)理還是可以恢復(fù)過來的。為此，今天家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師趙小青，來為我們詳細(xì)的講述一下脾胃不好的應(yīng)對方法。

夏天用什么燉湯對調(diào)理脾胃比較好？

每個人體質(zhì)不同，因此燉湯時建議使用平和的藥材，如黨參、淮山、茯苓、陳皮、砂仁、五指毛桃、苡米等，也可以加一些陳皮、生姜。有些人喜歡食用土茯苓、蒲公英，土茯苓可以清熱解毒祛濕，但二者均為寒涼藥材，并不適合所有人。

脾胃不好，濕氣重，用什么調(diào)理？

濕氣與脾胃功能受損相關(guān)，濕氣的產(chǎn)生主要有兩個方面：1、外界，經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境，體內(nèi)的濕氣過剩；2、外界的潮濕，可影響脾胃功能。脾胃有運(yùn)化水濕、水谷精微的作用，脾胃功能不好可能導(dǎo)致水濕運(yùn)化不充分，從而停留在體內(nèi)，成為內(nèi)濕。

有哪些適合小孩子健脾胃的中藥？

如果脾胃的疾病不是特別嚴(yán)重，建議患兒自然調(diào)理，包括飲食調(diào)理和生活方面的調(diào)理。如果自然調(diào)理沒有效果，可適當(dāng)選擇一些較為平和的藥物。趙小青醫(yī)生認(rèn)為如果患兒脾胃虛弱，可適當(dāng)食用白術(shù)、黨參、砂仁、陳皮等健脾胃藥材?；蚴秤贸垂塞溠俊⑸袂?、山楂、淮山，幫助消化。

脾胃不好的人除了可以通過藥物或者飲食的方式治療之外，平時還可以做做足療。因為人腳底上的穴位是非常多的，多按摩按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，有病治病，沒病可以健體。但是一定要長期堅持做才能夠見到效果，而且要找專業(yè)的人士按摩，不要亂按。