家庭醫(yī)生在線：節(jié)食減肥的人更容易得脾胃病嗎？

黃紹剛主任：這個也是的。我們說飲食對于脾胃功能的保護非常重要，所以我們在飲食上提倡有這么幾個原則：

第一個就是暖而緩，就是經(jīng)常吃一些暖性的，然后吃東西要緩慢，不要太急；第二個溫而潔，不要吃冰冷的（食物），（要吃）溫性的一些食物，清潔的食物；第三個是少而精，就是不要吃太飽，一般我們正常吃七八分飽，就已經(jīng)足夠保證營養(yǎng)需要了。要精，不要暴飲暴食，特別不要吃那些油炸、肥膩的東西，還有那些寒涼生冷的，吃肥膩油炸的，酸辣的（食物），（這些）就容易導(dǎo)致脾胃濕熱的產(chǎn)生，吃那些寒涼生冷的就容易導(dǎo)致脾氣虛的產(chǎn)生。

這兩類疾病是我們消化科里面最常見的兩大類的證候，所以說飲食對脾胃功能的影響，還是非常明顯的。

家庭醫(yī)生在線：哪些行為最傷脾胃？

黃紹剛主任：第一個首先是飲食，飲食就是寒涼、生冷這些；第二個就是長期貪涼的，特別是夏天，夏天在空調(diào)房里面貪涼，貪圖一時之快，這是第二個；還有第三個就是我們運動劇烈運動過后，一下子毛孔疏松，疏松之后排汗太多也容易導(dǎo)致我們那些脾氣虛一些中氣，虛弱、不足的表現(xiàn)。