我們每天吃東西的時(shí)候，食物上有一些細(xì)菌，同時(shí)還會(huì)吞進(jìn)空氣，空氣中有氧氣。這就是自然界中依賴氧氣的細(xì)菌，和不依賴氧氣的細(xì)菌共同存在于人體消化道內(nèi)。因?yàn)橐蕾囇鯕獾募?xì)菌會(huì)消耗我們吞進(jìn)的空氣中的氧氣，使腸道，特別是大腸內(nèi)，盡可能達(dá)到接近無氧的環(huán)境。而無氧的環(huán)境會(huì)促使人體內(nèi)有益細(xì)菌的大量繁殖。

　　如果每天吃飯前用消毒紙巾擦手，用消毒劑清洗碗筷，會(huì)有少量的殺菌劑、消毒劑吃進(jìn)肚子里，會(huì)導(dǎo)致腸道菌群的不正常。于是在我們的人群中，不論任何年齡段，出現(xiàn)胃腸道問題的越來越多。這些問題通常跟腸道菌群失調(diào)有關(guān)。

　　我們的生活周圍都有各種各樣的細(xì)菌，但并日所有的細(xì)菌都是有害的。生活中還存在著很多有益菌，也就是我們常說的益生菌，時(shí)刻與有害菌抗衡。近幾十年來，人們生活質(zhì)量的改善、衛(wèi)生意識(shí)的提高，讓更多的市民有了清除有害菌的意識(shí)。但抗生素的濫用、以及消毒用品的濫用，在殺死有害菌的同時(shí)，也抑制了益生菌的生長。

　　益生菌是對(duì)人和動(dòng)物有益的細(xì)菌。是指投入后通過改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用，提高宿主（人和動(dòng)物）健康水平和使宿主健康達(dá)到最佳狀態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物。

　　益生菌保健品療法【http://www.leseil.com】的思路是通過攝入安全無副作用的益生菌，與有害菌競(jìng)爭，成為優(yōu)勢(shì)菌，維持腸道菌群平衡，從而保持身體健康。有的益生菌還可以生成一些獨(dú)特的細(xì)菌素，以阻止有害細(xì)菌對(duì)人體的傷害。

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