當代流行著以瘦為美的審美趨勢，這無疑給肥胖者帶來了很大的壓力。很多人認為肥胖只是一種個人選擇，只要接受它給外表帶來的影響就沒什么大不了。這種想法是不正確的，因為肥胖的人在某些疾病上有更高的發(fā)病率，甚至是癌癥，接下來讓我們一起來了解一下為什么肥胖的人更容易患癌癥。

為什么肥胖的人會更容易患癌癥？

1、脂肪和癌癥有密切的關系

大家都知道，肥胖除了會影響一個人的外表之外，肥胖的人還會有過多或少的疾病，這是因為體內的脂肪和這些疾病有著密切的關系，癌癥也是一樣。據研究表明，如果人體的脂肪含量過于多，在以下這幾種癌癥的種類上有更高的發(fā)病率，這些癌癥的種類有：乳腺癌、卵巢癌、肝癌、腎癌、胃癌、膽囊癌等。

2、影響人體的免疫力

當人體免疫功能出現異常的時候，就容易讓癌細胞趁虛而入，免疫細胞因為它具有清道夫的功能，所以它能夠清除人體中的細菌、病毒等。而肥胖的人通常會得高膽固醇血癥和高胰島素血癥，這兩種疾病就會影響人體的免疫系統(tǒng)，讓人體免疫力下降，容易遭受疾病的趁虛而入，癌癥也不例外。

3、影響人體激素水平

肥胖者除了肥胖本身之外，大多數都有不良的生活習慣和飲食習慣，這些壞習慣是導致肥胖的主要原因。而諸如像熬夜、暴飲暴食、喜歡吃垃圾食品之類的壞習慣是會影響到人體的內分泌系統(tǒng)的，尤其是激素的水平。當人體激素水平異常的時候，就會增加得乳腺癌和子宮內膜癌的風險。

肥胖者如何健康的減肥？

1、拒絕過度節(jié)食

過度節(jié)食雖然效果出現的比較快速，但是它并不是長久之計，特別容易反彈。另外節(jié)食會導致人體的營養(yǎng)不良，還會使身體出現其他健康方面的問題，甚至會導致女性絕經。所以簡單的控制飲食即可，每頓飯吃七分飽或者八分飽就足夠了，千萬不要貪圖減肥的速度而選擇盲目節(jié)食。

2、運動永遠是最好的方式

生命在于運動這句話，充分說明了運動的重要性，運動不僅能夠幫助人減肥，而且還能夠增強人體素質，提高人體的免疫能力，使人變得更加的健康。不過在運動的時候也要注意自身的具體情況，不要過度的激烈，運動也講究持之以恒，不要三天打魚兩天曬網，這樣是沒有任何效果的。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣

一些人之所以胖都是因為不良的習慣導致的，尤其是內心喜歡吃辛辣刺激垃圾食品的人，更是容易飽受肥胖的侵擾。因此一定要健康的生活，改掉那些容易讓人變胖的壞習慣，規(guī)律飲食、規(guī)律作息，過健康的生活，才能盡可能避免癌癥的到來。

肥胖會是人們患癌癥的風險增加，但不一定意味著肥胖癥必然是會得癌癥。不過為了自身健康和苗條的身材，肥胖的人還是將減肥列為最近的計劃比較好。