大多數(shù)乳腺癌手術(shù)后的病人想知道自己是否能鍛煉，什么時候可以開始鍛煉？什么樣的運動是合適的？下面，小編將為大家解答上述問題。

乳腺癌手術(shù)后可以鍛煉嗎？醫(yī)生給你3個小建議應(yīng)牢記！

1、乳腺癌術(shù)后患者能否鍛煉

乳腺癌術(shù)后患者可以進行鍛煉，鍛煉不僅對乳腺癌術(shù)后患者有好處，對許多其他癌癥患者的生理和心理水平也有好處。運動對癌癥患者的身體益處、緩解疼痛、減少化療引起的嘔吐、減少失眠、增強抗氧化活性，減少細(xì)胞病變、減少抑郁，緩解壓力、增強自信心和情緒。

2、乳腺癌術(shù)后患者什么時候可以開始鍛煉

一般來說，乳腺癌患者只有在炎癥反應(yīng)緩解后才開始綜合活動，這是比較安全的。許多報告指出，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)人員的幫助和指導(dǎo)下盡快開始。住院期間，患者可開始進行手部和肘部的關(guān)節(jié)鍛煉。取下引流管后，可進行肩部伸展及輕柔的阻力訓(xùn)練。漸進式阻力訓(xùn)練可以在幾周內(nèi)開始，而正常的運動可以在幾個月內(nèi)恢復(fù)，像是游泳、高爾夫和網(wǎng)球，但是要注意小心避免傷口擦傷或曬傷。

3、乳腺癌患者術(shù)后適合做哪些運動

乳腺癌患者術(shù)后運動的重點應(yīng)是減少化療、放療或手術(shù)引起的肌力、關(guān)節(jié)活動度和心肺耐受性的下降，從而減少病情惡化的程度?；颊咴谶\動前應(yīng)注意患者身體狀況的個體差異和身體局限性，應(yīng)根據(jù)癌癥患者的不同進行調(diào)整。日常生活中，可以進行體育鍛煉干預(yù)，可以提高乳腺癌患者的身體功能、生活質(zhì)量和體育活動。也可以走一小段路或快速爬樓梯，患者可以選擇自己想要做的活動，而不是簡單的進行鍛煉。

總之，乳腺癌患者進行綜合運動訓(xùn)練，包括有氧、肌肉力量、柔軟和其他運動方法，有助于身體機能、肌肉力量和肌肉耐力、關(guān)節(jié)活動范圍、心肺功能等等。同時，發(fā)現(xiàn)運動能緩解癌癥治療的副作用；同時，還能降低疼痛指數(shù)和抑郁持續(xù)時間，增強自信心。心臟和意志都得到了加強，所以鍛煉仍然是乳腺癌患者的重要組成部分。對于乳腺癌術(shù)后淋巴水腫患者，無需擔(dān)心，適當(dāng)?shù)倪\動不會引起更嚴(yán)重的淋巴水腫。但由于個體水腫情況不同，仍建議尋求專業(yè)幫助。