前列腺癌的話，對男性的傷害是很大的，由于目前對前列腺癌的治療還存在一定的難度，所以現(xiàn)階段是以預(yù)防為主，下面，我們就來看一下預(yù)防前列腺癌應(yīng)該怎么做吧！

1、適當(dāng)運(yùn)動

久坐可導(dǎo)致前列腺因長時間的壓迫而呈現(xiàn)出充血、血液循環(huán)不流暢的情況，從而很更有誘發(fā)前列腺疾病，所以想要預(yù)防前列腺疾病，必須積極參加體育鍛煉。

2、前列腺清潔

做好前列腺的清潔也是預(yù)防前列腺疾病必不可少的一部分，尤其是在每次性生活后進(jìn)行清洗是十分有必要的，在清洗的時候，最好是用溫水清洗，可以有效緩解肌肉與前列腺的緊張，使前列腺處于放松的狀態(tài)，這也是最好的狀態(tài)。

3、遠(yuǎn)離酒精

酒精對前列腺的刺激是很大的，它會引起前列腺的血管擴(kuò)張，會讓前列腺充血、水腫。并且長期喝酒會降低前列腺的抵抗力，會讓寄存在前列腺的菌群大量繁殖而誘發(fā)前列腺炎，而長期的炎癥刺激就會導(dǎo)致癌變。所以在平時要遠(yuǎn)離酒精，最好不要喝酒。

4、適度的性生活

性生活混亂、過多、過少，對男性前列腺健康都是有影響的，如果在日常生活中房事過度或者手淫過度都會傷及到前列腺，對于新婚的男性來說出現(xiàn)前列腺炎的幾率會增高，主要是因為剛結(jié)婚不久對于性要求特別高，性生活會非常的頻繁，從而導(dǎo)致前列腺的充血。另外如果長期禁欲的男性，對于前列腺也是非常不好的。作為男性應(yīng)該定期的清空體內(nèi)的精子庫存，有利于身體健康。

5、注意飲食

男性朋友要想預(yù)防前列腺癌首先需要保證合理的飲食，前列腺癌患者需要在飲食上多吃豆制品，水果蔬菜，少吃高脂肪食物，盡量避免食用辛辣刺激的食物。

6、定期檢查

很多疾病的話早期在表面并不會有什么明顯的表現(xiàn)，所以定期檢查才是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，前列腺癌也是如此。對于前列腺癌疾病來說，年齡一旦超過40歲，至少每1年進(jìn)行一次相關(guān)檢查。

溫馨提醒：希望上述的介紹能引起大家的重視，能給各位男性朋友們提個醒，在拼命工作的同時也要關(guān)注自身的健康問題，在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防前列腺癌的意識和行動，這樣才可以遠(yuǎn)離癌癥，健康幸福的生活！