番茄是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，它含有大量的維生素，對很多疾病有輔助治療的功效。而除了輔助治療，男性經(jīng)常吃番茄還可以預(yù)防一些男性疾病。就如前列腺癌，常吃番茄是很可以有效預(yù)防的。

經(jīng)常吃番茄可以預(yù)防前列腺癌嗎？

番茄中存在的番茄紅素有很大的抗氧化作用，它可以起到很好的防癌作用，尤其是前列腺癌、乳腺癌等。不過想要吃番茄來預(yù)防前列腺癌也需要吃足夠的量，男性需要每周攝入3斤左右的番茄才可以有效的預(yù)防前列腺癌的出現(xiàn)。

前列腺癌要怎么預(yù)防？

一、有節(jié)制的性生活。性生活過度都會傷及前列腺，尤其是剛結(jié)婚的男性，剛結(jié)婚的男性由于性欲比較高，性生活就比較頻繁，就容易導(dǎo)致前列腺過度充血，導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生。所以性生活要節(jié)制，保持適量。

二、遠(yuǎn)離酒精。酒精對前列腺的刺激是很大的，它會引起前列腺的血管擴(kuò)張，會讓前列腺充血、水腫。并且長期喝酒會降低前列腺的抵抗力，會讓寄存在前列腺的菌群大量繁殖而誘發(fā)前列腺炎，而長期的炎癥刺激就會導(dǎo)致癌變。所以在平時(shí)要遠(yuǎn)離酒精，不要喝酒。

三、適度的運(yùn)動。如果長時(shí)間的坐在一個地方?jīng)]有起身運(yùn)動，那么就會壓迫前列腺導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)。對于長期久坐的男性來說，適當(dāng)?shù)钠鹕磉\(yùn)動是可以有效預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生。

四、多喝水。有時(shí)候很多男性會因?yàn)楣ぷ鞯拿β刀胩觳缓纫豢谒舶胩觳慌拍?。殊不知不喝水會讓尿液減少，會讓尿液濃縮，就會引發(fā)腎結(jié)石的出現(xiàn)。而且有時(shí)候長時(shí)間的沒排尿會讓尿液犯流，從而引發(fā)前列腺炎。所以就算工作再忙也要喝杯水，排下尿，這對前列腺是有很大的好處的。

五、要定期做檢查。定期的做前列腺檢查是很重要的，因?yàn)橛行┘膊≡谠缙谑菦]有癥狀的，只有通過檢查才能夠清楚的知道，并且通過檢查可以及時(shí)控制疾病，避免一些前列腺疾病發(fā)生后不知道而出現(xiàn)病變。

溫馨提示，前列腺癌的發(fā)生是跟生活的一點(diǎn)一滴脫不了關(guān)系的，男性朋友想要遠(yuǎn)離前列腺癌，就要做好日常的預(yù)防，改掉一些有害的壞習(xí)慣，并且注意飲食，才能夠很好的預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。