乳腺癌是女性最為常見的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率僅僅低于宮頸癌，是女性健康的一大殺手。然而，并非所有女性都有可能患上乳腺癌，有一些女性是乳腺癌的高發(fā)群體，因此應多注意自身狀況并了解一些預防乳腺癌的知識，降低患病的幾率。

哪些人容易得乳腺癌？

1、常年患有乳腺增生 

如女性長時間患有乳腺增生而不進行治療或治療不徹底，隨著時間的推移，腫塊惡變的可能性將加大，因此女性應當盡早治理乳腺增生，不可大意。

2、多次做人工流產

 女性如多次反復進行人工流產，會大大地提高得乳腺癌的幾率，因為懷孕和流產會使短時間內女性體內的激素水平變化劇烈，可能引發(fā)乳腺癌。

3、經常使用激素類的化妝品或藥品 

女性體內能夠自然分泌雌性激素，但如果長期使用激素類的藥品和化妝品，會導致女性激素水平過高，導致乳腺問題，進而引發(fā)乳腺癌。

4、未生育孩子 

生育過孩子的女性比未生育孩子的女性患乳腺癌的幾率要低很多，而進行過母乳喂養(yǎng)的女性患乳腺癌的幾率更低，但如哺乳時間過長也可能引發(fā)乳腺癌，但總的來說，未生育孩子的女性患乳腺癌的可能性較大。

應如何預防乳腺癌？

1、乳房的自我檢查 

女性應當密切關注自己身體及乳房的變化。一般來說，如女性出現(xiàn)乳頭溢出液體，尤其是血色液體，乳房腺體部分變厚，乳頭糜爛反復發(fā)作以及乳房脹痛有固定位置的情況時，最好到醫(yī)院檢查診斷，以排除或確診乳腺癌，盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。

2、保持良好心情 

經研究表明，女性患乳腺癌有很大一部分原因是由于生活工作壓力過大、生活不規(guī)律導致的內分泌失調，免疫能力也下降，疾病乘虛而入，導致女性患病。因此女性應保持積極的心態(tài)，避免抑郁，出現(xiàn)負面情緒及時調整，及時減輕情緒壓力。

3、不要長期服用雌激素 

在日常生活中，女性盡量避免長期服用含有激素類的藥物或使用有激素的化妝品，避免造成體內雌激素水平的紊亂，引發(fā)乳腺疾病。

4、適當鍛煉注意飲食

 此外，女性還應在平常注意鍛煉身體，提高身體素質，增強抵抗力，同時要注意飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃致癌率高的不健康食物如燒烤或火鍋等。