肺癌是最常見的一種癌癥之一，它的易發(fā)人群基數(shù)比較大，比如每天抽煙的人、生活在大氣污染嚴重地區(qū)的人、從事化工業(yè)行業(yè)的人、以及本身就有肺病的人......生活中經(jīng)常見抽煙的人，據(jù)研究表明，每天抽25支的人的煙肺癌死亡率是不吸煙者的25倍，而且，每天被迫吸入二手煙的人群，患肺癌的風(fēng)險性也會大大提高。

因此，不僅要自己不抽煙，而且要遠離抽煙的人，才能起到預(yù)防肺癌的作用。那么，肺癌可以怎么預(yù)防呢？

肺癌如何預(yù)防？

1、遠離大氣污染

數(shù)據(jù)表明，工業(yè)發(fā)達國家肺癌的發(fā)病率比落后的國家高，城市比農(nóng)村肺癌的發(fā)病率高，廠礦區(qū)比居住區(qū)肺癌的發(fā)病率高，主要原因是由于工業(yè)和交通發(fā)達地區(qū)，石油，煤和內(nèi)燃機等燃燒后和瀝青公路塵埃產(chǎn)生的含有苯并芘致癌烴等有害物質(zhì)污染大氣有關(guān)。但是，是否能遠離這種大氣污染，需要政府和所有城市居民的努力，做好環(huán)境保護工作，減少有毒有害氣體的排放，有效控制大氣污染。只有大氣污染少了，肺癌發(fā)生率才會下降。

2、預(yù)防和治療慢性支氣管炎。

根據(jù)統(tǒng)計，患了慢性支氣管炎的人肺癌發(fā)病率比不患慢性支氣管炎的人更高，患了慢性支氣管炎且還吸煙的人群肺癌發(fā)病率比患了慢性支氣管炎但不吸煙的人群更高，因此，慢性支氣管炎的防治工作對預(yù)防肺癌有著關(guān)鍵的作用，而且，醫(yī)生提醒，千萬不要吸煙。

3、合理飲食。

新鮮蔬菜和水果攝入過少，是誘發(fā)肺癌的因素之一。要預(yù)防肺癌，應(yīng)該做到葷素合理搭配，多吃一些健康的肉類，但一定要搭配適量的蔬菜、水果；飲食要清淡，不要重口味，過多的紅肉、燒烤、腌制食品、油炸、燒烤等會提高患肺癌的風(fēng)險。

4、作息健康、心情開朗。對所有的疾病和癌癥來說，能有健康的作息和開朗的心情是最好的預(yù)防手段之一。很多疾病和癌癥都是因為長期的情緒壓抑，或者睡眠不好而導(dǎo)致的，要想身體健康，遠離各種病痛，請養(yǎng)好良好的作息習(xí)慣，并用積極的思維來生活。