預(yù)防甲狀腺癌，首先要做到的就是保持良好樂觀的心態(tài)，這對(duì)我們每個(gè)人來說都會(huì)起到避免癌癥的作用。不僅如此，預(yù)防甲狀腺癌還要了解引發(fā)的原因都有哪些，這樣才能夠更好的避免這些病因。下面為大家科普一下甲狀腺癌的預(yù)防方法和病因是怎樣的吧。

預(yù)防甲狀腺癌的妙招

心態(tài)良好，有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度的疲勞?？梢妷毫κ且鸢┌Y最為嚴(yán)重常見的誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，引起體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張導(dǎo)致氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

食物不宜用柴火直接熏烤，也不要燒焦和；油炸過度。香腸、火腿、臘肉或成魚等食物，最好經(jīng)蒸燉后食用，以便使其中可能含有的亞硝胺隨水汽蒸發(fā)排出。

眾所周知，碘是甲狀腺工作的重要原料。所以，甲狀腺的健康狀態(tài)和身體攝入的碘量密切相關(guān)。缺碘容易引發(fā)甲狀腺疾病，但碘攝入過多也會(huì)出問題。在食用含碘鹽的同時(shí)，少數(shù)人仍然大量攝入紫菜、海苔、海帶、海蜇等含碘高的食物，這就可能造成碘攝入過量，使甲狀腺細(xì)胞活躍，導(dǎo)致患甲狀腺癌的幾率增加。

戒煙戒酒，日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必須要戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，一旦我們大家都不再吸煙，在5年的之后，世界上的癌癥就會(huì)將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙以及喝酒的人，都是非常易誘發(fā)酸性體質(zhì)。

甲狀腺癌是甲狀腺結(jié)節(jié)的一種，甲狀腺的良性結(jié)節(jié)和惡性結(jié)節(jié)之間存在一定關(guān)聯(lián)。事實(shí)證明，甲狀腺單發(fā)結(jié)節(jié)并發(fā)癌變者約有20%，結(jié)節(jié)性甲狀腺腫癌變者為5%。對(duì)于良性的甲狀腺結(jié)節(jié)，如果有家族遺傳史等因素，經(jīng)過評(píng)估后也可以采取手術(shù)治療。

除此之外，哪些原因會(huì)引起甲狀腺癌呢？

甲狀腺癌的常見病因

憂愁、思慮、抑郁、憤怒，造成肝郁氣結(jié)，肝失條達(dá)，肝木乘土，則脾不健運(yùn)，痰濕在體內(nèi)停留；或肝郁化火，煉灼全身津液成痰。濁氣、痰濕凝結(jié)于頸；肝郁氣滯，血液經(jīng)絡(luò)失于調(diào)和，氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻塞，上結(jié)于頸而成癭瘤，形成甲狀腺瘤。

由于在分化良好甲狀腺癌患者中，女性明顯多于男性，因而性激素與甲狀腺癌有一定的關(guān)系，比較分化良好的甲狀腺癌的腫瘤大小時(shí)發(fā)現(xiàn)，青年人的腫瘤較成人大，青年人發(fā)生甲狀腺癌的頸淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移也比成人早，但預(yù)后卻好于成人。

有研究提示下丘腦-垂體-甲狀腺軸系統(tǒng)平衡失調(diào)和甲狀腺瘤的發(fā)生有一定關(guān)系，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，人為地造成大鼠血中促甲狀腺激素水平處于高水平狀態(tài)時(shí)，甲狀腺瘤的發(fā)生率會(huì)增加，而加用甲狀腺片后，可使其發(fā)病率下降。雌性激素亦有可能是致癌因素之一。

結(jié)節(jié)性甲狀腺腫可導(dǎo)致發(fā)生甲狀腺癌，甲狀腺癌在結(jié)節(jié)性甲狀腺腫中的發(fā)生率很高，但結(jié)節(jié)性甲狀腺腫與甲狀腺癌的相互關(guān)系也存在一些爭(zhēng)議，從良性結(jié)節(jié)向分化良好癌進(jìn)展的關(guān)系不清，無法確定產(chǎn)生甲狀腺癌的原因。

在我們的生活中，預(yù)防甲狀腺癌別忘了以上幾點(diǎn)哦。