對(duì)于上了年紀(jì)的額男人來說，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)非常高。男人一旦上了年紀(jì)，再加上生活習(xí)慣不健康等一些原因，隨時(shí)都有可能會(huì)被前列腺癌纏上。預(yù)防前列腺癌，需要健康的生活習(xí)慣。

前列腺癌是泌尿生殖系常見的惡性腫瘤，其發(fā)病率具有明顯的地域和人種差別。在世界范圍內(nèi)，前列腺癌發(fā)病率在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家較高，在亞洲和北非最低。在美國(guó)，前列腺癌的發(fā)病率是第一位的，死亡率是第二位，每年大約有30000人死于該病。亞洲國(guó)家的前列腺癌的發(fā)病率和死亡率比美國(guó)低大約10倍，尤以日本和中國(guó)最低。目前認(rèn)為，亞洲人的日常飲食習(xí)慣是亞洲人前列腺癌發(fā)病率低的重要因素之一。近來隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活水平的提升，飲食結(jié)構(gòu)的改變，社會(huì)逐漸老齡化及診療技術(shù)的提高，前列腺癌在中國(guó)的發(fā)病率也呈現(xiàn)明顯上升現(xiàn)象。如何在日常生活中預(yù)防前列腺癌成為大家非常關(guān)心的一個(gè)問題。

每天高潮的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)低

一項(xiàng)研究揭示了在一生中射精更頻繁的男性能夠降低22%的風(fēng)險(xiǎn)患上前列腺癌。這項(xiàng)研究并沒有給予射精頻繁的做法可能有助于避免前列腺癌的任何原因，但先前已有理論被公開。

一直以來人們認(rèn)為射精可以消除引起前列腺癌的致癌化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)也有理論：如果精子是以射精這種方式被“清理”出去，它可以阻止可能會(huì)癌變老細(xì)胞的積累。

到目前為止這項(xiàng)關(guān)于射精的最大規(guī)模研究，跟蹤調(diào)查了32000名健康的男性長(zhǎng)達(dá)18年。

這其中，有3839人之后患上了前列腺癌，但數(shù)據(jù)顯示，在40-49歲之間的男性如果每月射精次數(shù)超過21次，患該疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了22%。這個(gè)結(jié)果是綜合考慮了其它諸如飲食和生活方式等會(huì)引起前列腺癌的因素。

喝咖啡也能降低患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)

來自意大利IRCCS NEUROMED研究所流行病學(xué)和預(yù)防系的George Pounis教授和同事們對(duì)飲用意式咖啡和前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的之間的關(guān)系進(jìn)行了評(píng)估。

研究人員對(duì)6989例來自Moli-sani隊(duì)列的男性（≥50歲）進(jìn)行觀察，采用歐洲前瞻性癌癥和營(yíng)養(yǎng)食物頻率問卷調(diào)查對(duì)這些參與者開展包含咖啡消耗的膳食評(píng)估。

在4.24年的中位隨訪后，100例前列腺癌被發(fā)現(xiàn)。與未患前列腺癌的同伴相比較，新近確診的前列腺癌患者咖啡消耗量較低。在未患病參與者中，28.4%被歸為咖啡高攝入人群，而前列腺癌參與者的咖啡高攝入人群比例為14%。

與咖啡消耗最低的參與者相比較，咖啡消耗最高水平（每天咖啡超過3杯）的參與者前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低53%（P=0.02）。

體外咖啡因?qū)η傲邢侔┘?xì)胞株的潛在抗增殖和抗轉(zhuǎn)移活性，在該項(xiàng)研究中被調(diào)查。兩種細(xì)胞株，PC-3和DU145，根據(jù)咖啡因濃度的增加而被試驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，提供咖啡因治療的這兩種細(xì)胞株的增殖和轉(zhuǎn)移行為都明顯降低（P<0.05）。