我們都知道，常喝牛奶不算是對(duì)于男性也好，還是女性也好，都是有很多的好處，只是，男性不能喝過(guò)量的牛奶，否則容易患上前列腺癌，所以還是適量的喝。對(duì)于前列腺癌，還是比較可怕的，所以一定要在生活中積極的來(lái)預(yù)防，那么要怎么來(lái)預(yù)防呢？

前列腺癌發(fā)病因素：

眾所周知，牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且食用方便、易于吸收，是老少咸宜的理想健康食品。所以，現(xiàn)代人很多都習(xí)慣早上起來(lái)一杯牛奶，有得甚至中午、晚上都喝牛奶，總以為喝得多就有益。殊不知，牛奶當(dāng)“水”喝的男性朋友，罹患前列腺癌的幾率也會(huì)大增。

美國(guó)一研究對(duì)20885位男性醫(yī)生進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)11年的隨訪調(diào)查。在此期間，要求他們記錄每天食用的奶制品量，包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后，有1012例男性患上前列腺癌。經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3（這種物質(zhì)有抗前列腺癌的作用）濃度顯著降低，其發(fā)生前列腺癌的幾率上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙等影響因素后發(fā)現(xiàn)，與進(jìn)食奶制品0.5份以下的人相比，每天進(jìn)食奶制品2.5份以上（每份相當(dāng)于240毫升牛奶）的男性發(fā)生前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加34%。

牛奶的礦物質(zhì)種類非常豐富，但其含有一種動(dòng)物蛋白，雄性激素較多，會(huì)促進(jìn)前列腺的增生，加重前列腺增生的癥狀，也促進(jìn)前列腺癌原位癌向臨床癌的轉(zhuǎn)變。有研究顯示，非洲裔人前列腺癌發(fā)病率高，最有可能的原因就是雄激素水平較高。也有調(diào)查表明，前列腺癌在離婚和喪偶的男性中較為多見，可見維持正常的體內(nèi)激素水平對(duì)于預(yù)防這種癌癥非常重要。

另外，牛奶中的動(dòng)物蛋白會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，食用過(guò)多動(dòng)物蛋白前列腺更容易衰老。所以，對(duì)于前列腺炎、前列腺癌患者而言，最好不要喝牛奶，因?yàn)檫@樣對(duì)病情更加不利。少吃肉類、多吃低脂肪食物、蔬菜水果和豆類食品，可保護(hù)前列腺健康。

這些方法能有效預(yù)防前列腺癌

1、前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)及食用頻率有密切關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明，高脂飲食是較公認(rèn)的危險(xiǎn)因素，飲用水含鈣較高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。加強(qiáng)對(duì)飲食習(xí)慣的干預(yù)，首先從日常飲食入手，減少紅色肉類、蛋類、高脂奶制品等的攝入，增加豆制品蔬菜的攝入，尤其對(duì)高危人群，應(yīng)改變歐美飲食傾向，保持中國(guó)傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。注意飲食搭配，盡量以豆類等植物蛋白滿足機(jī)體的需要，選用天然食品補(bǔ)充維生素。護(hù)理人員應(yīng)強(qiáng)化人們的防病意識(shí)，指導(dǎo)、督促高危人群選擇有益于健康的食品，幫助人們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而降低前列腺癌發(fā)病危險(xiǎn)性。

2、性關(guān)系嚴(yán)謹(jǐn)可能是我國(guó)前列腺癌發(fā)病率低的原因。研究表明，前列腺癌的危險(xiǎn)性增加與性傳播疾病有關(guān)，尤其是淋病，尖銳濕疣等，雖然未能明確前列腺癌發(fā)病機(jī)制，一般認(rèn)為與性激素調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，但最近提示一些炎癥與前列腺癌的相關(guān)性。因此，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。

3、前列腺癌特點(diǎn)是潛伏期長(zhǎng)、起病隱蔽、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數(shù)已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的篩選尤為重要，抓住時(shí)機(jī)以便早期診斷，及早治療。

癌癥我們聽過(guò)很多，男性出現(xiàn)了前列腺癌以后對(duì)生活上面就出現(xiàn)了很大的困擾。上述就是三種有效預(yù)防前列腺癌的方法，各位男性朋友平時(shí)應(yīng)該多多注意。另外，建議各位男性朋友需要知道，前列腺癌并不是一種能夠傳染的疾病，所以，患者與家人正常接觸、與愛人性接觸是不會(huì)傳染的，因此不需要隔離治療。