不久前，27歲的小張和32歲的小吳都因胃癌住進了武漢市中心醫(yī)院胃腸外科同一病房。從病史特點看，他們都有現代很多年輕人不良的生活特點及飲食習慣，如經常不吃早飯，飽一餐饑一頓，喜歡熬夜，生活及學習壓力大，喜歡吃燒烤。以前胃癌的發(fā)病年齡是45歲左右，現在發(fā)病提前至35歲左右，極少數人10多歲就患胃癌。

胃癌年輕化有三大禍首

究其原因，除常見的遺傳和一些癌前病變以外，對于年輕人而言，睡眠少、壓力大、飲食不規(guī)律，是迫使胃癌年輕化的罪魁禍首。為了遠離胃癌，專家忠告：日常生活中應該養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，保持充足的睡眠和愉悅的心情，適時緩解精神壓力，避免過度勞累，經常鍛煉身體；注意戒煙戒酒，嗜好者應限量；腌菜、臘魚、臘肉等腌制和燒烤食品盡量少食或不食，常食用新鮮蔬果；細嚼慢咽，避免粗糙的食物損傷胃黏膜而引發(fā)慢性炎癥；養(yǎng)成按時進餐的習慣，睡前不宜飽餐；注意防寒保暖——受到冷空氣刺激后容易導致胃腸痙攣性收縮，引起惡心、嘔吐、胃痛和消化不良等情況，從而損傷胃粘膜。

預防胃癌必須避免三大錯誤

錯誤觀點1：胃病是中老年人的毛病

胃癌的發(fā)病率雖然以中老年組較高，但據國內多家醫(yī)院報道，35歲以下年輕人的胃癌發(fā)病率也已經高達6%—11%，且惡性程度較高。由于現在年輕人學習工作壓力大，休息、飲食不規(guī)律，胃潰瘍等胃病發(fā)病率并不低，所以，當出現不明原因的上腹部不適、腹脹、隱痛、飽脹感，食欲減退、惡心、嘔吐、食欲差、困倦、易疲勞、進行性消瘦與貧血，柏油樣大便甚至嘔血，要及時上醫(yī)院檢查。

錯誤觀點2：胃病是我多年的老毛病，自己吃點藥就可以了

早期胃癌患者80%沒有癥狀，少數有癥狀也是些非典型癥狀，極易同一些胃炎、胃潰瘍等胃病相混淆。所以，千萬不要自以為是地根據既往經驗和癥狀來判斷自己的疾病，自行買藥解決，這是非常不科學的，極有可能干擾胃癌的早期診斷。

錯誤觀點3：我患胃潰瘍已經切除大半個胃了，不可能再得胃癌

胃在大部分被切除后，仍然有可能得胃癌，醫(yī)學上稱之為殘胃癌。殘胃患者胃癌的發(fā)生率是健康人2—12倍，而比服藥治療胃病者高2—4倍。不能因胃切除就對胃癌掉以輕心，良性胃病術后的患者，術后5年內應爭取每年做一次胃鏡檢查，不要拒絕活檢病理檢查。

吃什么東西能幫助治療胃癌？

胃癌食療：參芪瘦肉湯

該藥膳的功效主要是由于湯以黨參、黃芪、大棗組成，三藥大補氣血，配以黃花魚鰾，則有滋陰補氣血之功，是胃癌治療中理想的輔助湯水。

選材及制作方法：瘦肉250克，黨參、黃芪各18克，大棗6枚，黃花魚鰾適量。魚鰾用微溫水浸軟，大棗去核，與其他藥置瓦煲，加水煲至魚鰾熟透，除去藥渣即成。

胃癌食療：牛奶竹瀝飲

該藥膳的功效主要是由于牛奶性味甘平，入肺、胃經，有補益虛損、養(yǎng)胃潤腸的功效。而淡竹瀝為消風降火，潤燥行痰要藥，止煩消渴祛痰，配合暖胃散寒、止嘔開痰的生姜汁，對胃癌嘔穢痰涎或宿食者，效果不錯。

選材及制作方法：鮮牛奶200毫升，淡竹瀝50毫升，密糖21克，生姜9克（絞汁）。先煮沸牛奶，再加入竹瀝，蜜糖及生姜汁，頻頻吸服。