鼻咽癌是我國的常見的惡性腫瘤之一，是耳鼻咽喉科最常見的惡性腫瘤。據(jù)世界衛(wèi)生組織資料顯示，盡管世界各大洲都有鼻咽癌病例的報告，但有80%的鼻咽癌患者在中國。

鼻咽癌是指發(fā)生于鼻咽黏膜的惡性腫瘤，以發(fā)生在鼻咽頂后壁頂部的鼻咽癌最為常見，發(fā)病人群多為中年人，亦有少數(shù)青少年患病者。鼻咽癌的早期診斷對鼻咽癌的預(yù)后有著重要的影響，鼻咽癌的高危人群應(yīng)當定期更應(yīng)該警惕鼻咽癌的發(fā)生。

1）生活在我國鼻咽癌發(fā)生的高發(fā)地區(qū)，如廣東、廣西、福建等地區(qū)，且年齡在40歲以上者應(yīng)警惕鼻咽癌的發(fā)生。

2）如在生活或工作中經(jīng)常接觸到一些油煙、化學(xué)毒物，并且有吸煙飲酒的習(xí)慣，則應(yīng)定期進行相關(guān)檢查。

3）家人或親屬有鼻咽癌患者的人群也是鼻咽癌的高發(fā)人群。

4）你如出現(xiàn)不明原因的頭痛、鼻塞、鼻涕帶血、鼻衄、耳鳴等癥狀，而且有些癥狀反復(fù)出現(xiàn)時，應(yīng)警惕鼻咽癌的發(fā)生。

5）用手觸摸自己的頸部，正常情況下頸部淋巴結(jié)是觸摸不到的，如果能觸及到淋巴結(jié)就說明淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。

4類吃法能有效預(yù)防鼻咽癌

注意日常飲食的方式方法，如吃些苦的、酸的、素的、生的，這四類食物能有效地預(yù)防鼻咽癌的發(fā)生。

1、多吃些苦的?？喙?、杏子及野菜等這類苦味食品是維生素B12的重要來源，對癌細胞的殺傷力很強大。能抑制癌細胞中的細胞色素化酶，使之發(fā)生代謝障礙而“自殺”死亡。

2、多吃些酸的。酸味水果富含很多維生素C，有抵抗癌細胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成為乳酸，抑制身體內(nèi)腐敗菌類的繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并吞噬致癌物質(zhì)。

3、多吃些素的。常吃粗糧、大豆、薯類、新鮮蔬菜和水果等富含纖維的素食，可刺激腸蠕動。加速有毒有害及致癌物質(zhì)的排泄，有預(yù)防鼻咽癌的作用。40歲以后的人基本吃素，是預(yù)防鼻咽癌的有效途徑。

4、多吃些生的。生的新鮮蔬菜，尤其十字花科的蔬菜里含有醌和酚，醌可沖淡致癌物質(zhì)，并加速其排出體外；酚可防止癌細胞的代謝，蔬菜內(nèi)的干擾素誘生劑可作用于細胞的干擾素質(zhì)而產(chǎn)生干擾素，將癌細胞拒之體外。