如何預(yù)防肝癌一直是人們關(guān)心的問(wèn)題，專(zhuān)家也給大家提供不少建議，比如飲食宜清淡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、戒煙酒等。

　　下面就從幾個(gè)方面來(lái)給大家談?wù)劯伟┑念A(yù)防

　　1、肝病患者要及時(shí)治療長(zhǎng)期的肝病導(dǎo)致的肝纖維化、硬化等肝損傷是誘發(fā)肝癌的一個(gè)重要因素。因此，肝病患者一定要重視肝病的治療，沒(méi)有患肝病也要及時(shí)打接種疫苗，防止肝癌的發(fā)生。

　　2、不食用霉變、變質(zhì)食物霉變、變質(zhì)食物中含有大量黃曲霉素，這是一種高致癌物質(zhì)，與肝癌的發(fā)生關(guān)系密切，已有研究指出，長(zhǎng)期食用含黃曲霉素食物的人肝癌的發(fā)病率要高出許多。

　　3、不抽煙、不酗酒煙酒中都含有亞硝酸，容易致癌。尤其是酗酒容易導(dǎo)致酒精肝，同時(shí)破壞人體免疫力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)大量飲酒與肝癌的發(fā)生成正比。

　　4、不亂用藥我們知道，多數(shù)藥物都是通過(guò)肝臟來(lái)代謝的，尤其是患有肝病的患者再亂用藥的話會(huì)進(jìn)一步加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使病情進(jìn)一步加重。

　　5、保持樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度，不過(guò)度疲勞大量研究表明，長(zhǎng)期生活壓抑和過(guò)度疲勞的人更容易罹患癌癥。

　　6、要定期體檢尤其是患有肝病及40歲以上的人要定期體檢，發(fā)現(xiàn)身體不適一定要引起重視，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，防止肝癌的發(fā)生。

　　除此之外，專(zhuān)家稱(chēng)，按摩穴道也有助于抗癌防癌

　　1、太沖穴

　　太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)，按摩刺激太沖穴，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。

　　2、肝俞穴

　　肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開(kāi)1.5寸處取穴。

　　3、大敦穴

　　大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾炙，能達(dá)到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

　　4、太溪穴

　　太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱(chēng)，也就是兩個(gè)。這個(gè)養(yǎng)生要穴是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。肝屬木，腎屬水，樹(shù)木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

　　5、行間穴

　　“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。(責(zé)任編輯：堯)