“提起吸煙者，人們大多數(shù)想到的是男人，然而，這些年女性吸煙者人數(shù)逐漸增加。最近，美國科學(xué)家公布的一項研究結(jié)果表明，女性較男性更容易患上肺癌，女性吸煙者患肺癌的危險性是男性吸煙者的兩倍，是不吸煙女性的一倍，50歲以上的女性面臨的這種危險性可增至十倍”。這是由北京軍區(qū)總醫(yī)院全軍腫瘤內(nèi)科診治中心于忠和教授主辦的《抗癌通訊》上所做出的提示。

于忠和教授認為，健康普及教育工作是防病治病的一個主要環(huán)節(jié)，結(jié)合2013年世界無煙日的主題“煙草業(yè)干擾控?zé)煛?，《抗癌通訊》上將“香煙與腫瘤”“戒煙的十個好辦法”以及“女性比男性更易患肺癌”等現(xiàn)象和辦法告訴大家。今年世衛(wèi)組織所倡導(dǎo)的口號是“生命與煙草的對抗”，于忠和教授希望大眾對吸煙給家庭和社會帶來的傷害引起足夠的重視。

女性預(yù)防肺癌的基本策略： 

1：重視肺癌女性化問題，應(yīng)該把預(yù)防女性肺癌、遏制女性肺癌發(fā)病和死亡的上揚態(tài)勢，作為女性健康保健的一個工作重點。

2：重視肺癌的早期發(fā)現(xiàn)，提倡做定期健康體檢。對咳嗽、咯血、持續(xù)胸痛等肺癌常見癥狀要高度警惕，及時到醫(yī)院求診，盡量減少肺癌對健康的威脅。

3：預(yù)防肺癌女性避免被動吸煙、減少廚房油煙的侵害。吸煙者一般不要在辦公室、會議室、公共場所和家中吸煙，應(yīng)到空氣流通的空地或吸煙室去吸煙，女性要主動遠離“二手煙”的環(huán)境。另一方面，應(yīng)改善廚房通風(fēng)、排油煙條件，改變錯誤的烹制方法，如不要等熱鍋冒油煙后再炒菜等。

控制女性吸煙，加強宣傳女性吸煙更有害的觀點，引起女性尤其青年女性的警覺。規(guī)勸吸煙女性戒煙，吸煙女性要多喝茶，還應(yīng)口服維生素C片劑。

女性防肺癌的方法注意：

飯前洗手，性愛前刷牙

飯前洗手這個看似簡單的動作卻可以非常有效的防止甲型肝炎的傳播。除了這一點，不安全的性行為也是一種傳播途徑。美國CDC肝炎病毒研究專家MiriamAlter醫(yī)學(xué)博士認為：性行為是一種非常親密的行為，臨床上，口交造成的肝炎傳播的風(fēng)險是常見的。

肝臟疾病似乎更針對男性。也許，換一個肝臟是個好主意——就像傅彪那樣，但是你要在換肝隊伍里等上28個月。或者，你還有一個解決方案，從現(xiàn)在開始善待你的肝臟，這里我們給出了一些專業(yè)性建議，挽救你的肝臟。

減減肥，吃吃酸奶

爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發(fā)酵，產(chǎn)生出一些有害物質(zhì)留在你的結(jié)腸里。這樣的結(jié)果是：肝臟會因為消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。

少吃傷肝的藥

像退熱凈這樣的藥品，它里面有一種副產(chǎn)品叫做Tylenol，是對身體有害的活性成分。你的身體對付它們的方法很有限，沒有排出的Tylenol會對肝臟細胞進行破壞。