解決生化妊娠沒休息的困擾，可從生活調理、飲食調養(yǎng)、心理調節(jié)、藥物輔助、定期復查等方面著手。

1. 生活調理：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。生化妊娠后身體較為虛弱，充足的休息能促進身體恢復。減少劇烈運動和重體力勞動，可進行一些舒緩的活動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質，但要注意運動強度和時間。注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內褲，避免感染。

2. 飲食調養(yǎng)：增加富含蛋白質的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體恢復和提高免疫力。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，促進新陳代謝。適當攝入含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗等，可預防貧血。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃負擔。

3. 心理調節(jié)：生化妊娠可能會給人帶來一定的心理壓力，要學會調整心態(tài)，保持樂觀積極的情緒?？梢酝ㄟ^與家人、朋友交流，分享感受，緩解心理壓力。也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，如聽音樂、看書等，轉移注意力。

4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下適當服用一些調理身體的藥物。如益母草顆粒，具有活血調經的作用，能促進子宮收縮，排出淤血。烏雞白鳳丸，可補氣養(yǎng)血、調經止帶，有助于改善身體虛弱的狀況。阿膠補血口服液，能滋陰補血，增強體質。但需注意，使用藥物要嚴格遵醫(yī)囑。

5. 定期復查：生化妊娠后要按照醫(yī)生的建議定期復查，通過檢查血HCG、B超等項目，了解身體恢復情況。如果發(fā)現(xiàn)異常，能及時進行處理。

生化妊娠沒休息會給身體帶來一些困擾，但通過生活調理、飲食調養(yǎng)、心理調節(jié)、藥物輔助和定期復查等方法，可以有效緩解這些困擾，促進身體恢復。如果在恢復過程中出現(xiàn)不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。