隨著年齡的增長，女性生育率會越來越低，這主要和卵子質(zhì)量有很大的關(guān)系，其實生活中的多種因素會降低女性的生育能力，所以一定要引起警惕，抓住懷孕的黃金時間段，及時戒掉不良的壞習(xí)慣。

哪些因素會降低女性的生育能力？

1、年齡

在正常情況下女性每個月只能排除一個卵子，可以說卵子屬于不可再生資源，只要失去之后就不會再次恢復(fù)。隨著年齡增長，卵子質(zhì)量會變得越來越差。另外當(dāng)受到感染、患有子宮內(nèi)膜異位癥以及多囊卵巢綜合癥時也會對生殖器官帶來損害，導(dǎo)致女性不孕。23~29歲是女性最佳的生育年齡。

2、盲目減肥

每個女性都希望能夠擁有苗條的身材，如果盲目減肥的話會紊亂內(nèi)分泌，排卵發(fā)生異常以及月經(jīng)失調(diào)。身體里面沒有足夠的脂肪就會影響到繁殖系統(tǒng)。所以也不能盲目的減肥，應(yīng)該通過控制飲食以及建立科學(xué)規(guī)律運動的方式來保持正常的體重。

3、接觸了一些有害物質(zhì)

總是接觸有害物質(zhì)并且達到一定劑量，不僅會對卵細胞帶來破壞，同時也會引起胎兒畸形。若是女性工作中長時間接觸一些殺蟲劑、射線以及油漆等，需要暫停工作半年之后再計劃懷孕。

4、患上了生殖器官炎癥

當(dāng)女性患上陰道炎時會改變陰道里面的酸堿度，升高了白細胞，會降低精子的存活率，下降了活動度。當(dāng)患有宮頸炎時會改變身體中的內(nèi)環(huán)境，影響了精子穿透，從而導(dǎo)致女性不孕。盆腔感染沒有得到有效治療的話，會引起輸卵管的粘連狹窄或者扭曲，從而引起宮外孕。不管患上了哪種生殖器官炎癥，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院及時徹底的治療，夫妻雙方要同治，并且定期去醫(yī)院做檢查。

5、身體過度肥胖

女性身體過度肥胖不僅會誘發(fā)糖尿病以及高血壓，同時也會紊亂身體中的性激素水平，導(dǎo)致排卵發(fā)生異常、身體中的雄性激素明顯增多以及月經(jīng)不調(diào)等。在備孕前必須要保持適度的運動，把體重控制在合理的范圍之內(nèi)，選擇低脂肪低糖分的食物，注意飲食上的清淡。

溫馨提示

女性長時間處于焦慮狀態(tài)會影響其生育能力，刺激了多巴胺以及泌乳素等神經(jīng)物質(zhì)的分泌，從而抑制了調(diào)節(jié)生育功能的物質(zhì)，導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。要保持規(guī)律的生活和工作，學(xué)會釋放壓力。