家庭醫(yī)生在線：男性該如何通過飲食幫助提高生育力？

周少虎(專家預(yù)約)：確實對疾病的治療以前常講“三分治七分養(yǎng)”，日常的飲食對生育率有一定幫助作用，特別中醫(yī)藥經(jīng)常強調(diào)藥食同源，所以很多有藥用治療的藥物現(xiàn)在已經(jīng)在老百姓的日常生活中當(dāng)作常用的食品，比方淮山、蓮子、枸杞、紅棗都是中藥。對于生育力的調(diào)養(yǎng)還是要根據(jù)個人的體質(zhì)來做辯證分型去采納就比較好，因為身體的虛弱有一定包括陰陽或者氣血不同方面的不足，如果能夠有效地選用更好改善身體虛弱情況。飲食物也分為它有偏溫性的、偏涼性的。如果他體質(zhì)偏于腎陽虛的，可以選用壯陽為主的像鹿肉、羊肉或者動物的鞭類，它是偏于壯陽的。如果是腎陰虛的還是要考慮以滋腎養(yǎng)陰為主，特別是粘滑食品像海參、花膠、雪蛤膏這類，甚至包括生蠔、墨魚都是屬于滋陰為主。在男性的生精功能差的情況下滋陰還是為主，因為中醫(yī)講陽化氣、陰成形，剛才也講精子它是先要有數(shù)量才有質(zhì)量，目前在男性生育力差的情況下，很多是精子的畸形率高，這一點往往臨床醫(yī)生感覺較棘手。我也曾經(jīng)專門做了畸形精子的治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它是氧化應(yīng)激損害的主要的病因。在日常飲食上，也可以通過用滋陰生津食物為主，可改善精子的數(shù)量以及畸形率。不管是希望達到自然受孕或者是需要輔助生殖技術(shù)，還是可起到一定的輔助作用。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 教授 主任醫(yī)師 周少虎