不孕癥的女性中，近年來(lái)患排卵功能障礙者增多，且多為城市職場(chǎng)女性，而不排卵首要病因是多囊卵巢綜合征。其發(fā)病原因不清，目前該病主要與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，常因精神緊張、濫用藥物或其他疾病等因素造成。人類排卵是一個(gè)極為復(fù)雜的生理現(xiàn)象，受到許多方面的影響。精神因素、思想情緒、居住環(huán)境、人際關(guān)系、夫妻感情等等，都會(huì)影響到卵泡的發(fā)育、排出。職場(chǎng)女性生活無(wú)規(guī)律，睡眠時(shí)間過(guò)短，往往干擾卵巢正常分泌性激素造成月經(jīng)不調(diào)或者閉經(jīng)等。同樣，生活沒(méi)有規(guī)律，還直接影響夫妻性生活，勢(shì)必影響精子與卵子的結(jié)合，使受孕率下降。

女性白領(lǐng)不孕因素

普遍的晚婚晚育現(xiàn)象，不良的現(xiàn)代生活方式如過(guò)度節(jié)食減肥，被形容為“高壓鍋”的白領(lǐng)生活過(guò)度緊張，巨大的工作精神壓力，每天缺少睡眠，吸煙飲酒、熬夜和長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)等，引起女性排卵功能障礙等一系列疾病，是造成都市白領(lǐng)女性不孕不育率迅速上升的主因。

1、久坐

白領(lǐng)女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。還有經(jīng)常在辦公室工作的女性久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致“卵巢缺氧”，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

另外，坐著蹺二郎腿會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問(wèn)題加重，或者引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。

專家制定健康對(duì)策：

1、上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯。

2、坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行。

3、工作一個(gè)小時(shí)后站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下。不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可

4、在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下。

同時(shí)，為了更好的做好預(yù)防工作，專家建議女性朋友一定要定期的進(jìn)行婦科檢查，并且為了保證檢驗(yàn)質(zhì)量，應(yīng)選擇專業(yè)性強(qiáng)、信譽(yù)度高的婦科醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。

2、晚育

超過(guò)35歲，女性卵巢功能就開(kāi)始走下坡路，10%-20%的人會(huì)完全失去排卵能力，即使懷孕，流產(chǎn)率、畸胎率和新生兒先天缺陷率也會(huì)明顯增加。

不少白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、?jīng)濟(jì)因素以及房屋問(wèn)題，早年不想要孩子，而頻繁服用避孕藥，或多次進(jìn)行人工流產(chǎn)，從而導(dǎo)致身體器官出現(xiàn)病變或提前衰老，使得不孕年齡提前到來(lái)。

專家提醒白領(lǐng)，生孩子還是要趕早，35歲以后再想要生小孩，許多人卻懷不上。尚未生育女性應(yīng)該盡量避免因意外懷孕導(dǎo)致人流手術(shù)。因?yàn)槿羰中g(shù)不潔、術(shù)后調(diào)理不慎等均會(huì)引起感染，嚴(yán)重者可能不孕。

多次人流

為了獲得更多的職業(yè)上升空間，擔(dān)心過(guò)早生育影響事業(yè)發(fā)展，很多女性都選擇了流產(chǎn)的方式。

有資料顯示，未婚女性在多次人流后，繼發(fā)性不孕的發(fā)生率明顯增多，其中輸卵管不孕的發(fā)生率高達(dá)61、60%，而近年來(lái)這種情況越來(lái)越多了。多次流產(chǎn)會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷子宮內(nèi)膜，甚至?xí)饘m頸粘連、宮腔粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等病癥，是造成女性不孕的主要因素。藥物流產(chǎn)也不是大家想象的那樣安全，因?yàn)樗幜骶褪峭ㄟ^(guò)藥物的作用將胚胎排出，如果沒(méi)有將胚胎完全排干凈仍舊需要施行刮宮術(shù)，否則會(huì)引發(fā)宮內(nèi)感染，損傷子宮內(nèi)膜，繼而引起輸卵管堵塞，也會(huì)引發(fā)不孕。

專家指出：為預(yù)防今后不孕癥的發(fā)生，首先要在具備健康生育能力的時(shí)候就做好避孕工作，盡量不要做人工流產(chǎn)。一旦發(fā)生計(jì)劃外懷孕，要盡快到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，才能保證醫(yī)療質(zhì)量和醫(yī)療安全。

生理和心理壓力大

隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇，不少職場(chǎng)女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過(guò)大或長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態(tài)中。田海琴表示，精神緊張最直接會(huì)導(dǎo)致排卵障礙，卵巢不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至閉經(jīng)，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續(xù)三個(gè)月月經(jīng)不規(guī)律，就必須到醫(yī)院就診，檢查卵巢功能。

專家提醒：有氧運(yùn)動(dòng)有利生育力提高。身處“高壓鍋”的白領(lǐng)，需放松心情，解除過(guò)度緊張和巨大精神壓力；提倡餐前一碗素菜湯，細(xì)嚼慢咽，避免脂肪過(guò)高的快餐、加工食品（如罐頭、燒烤食品等），和糖分過(guò)高的軟飲料；堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)堅(jiān)持每日半小時(shí)到一小時(shí)的慢跑等有氧鍛煉。

通過(guò)鍛煉，減少脂肪、降低體內(nèi)雄激素和胰島素量，還可促進(jìn)血流速度，提高血管舒縮功能，有利于全身重要器官（包括腦、心、肺、肝、卵巢等）的血供和功能；同時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)減少工作的緊張情緒，減少腎上腺皮質(zhì)醇的過(guò)度分泌，有利于卵巢軸功能恢復(fù)。經(jīng)久的鍛煉，不僅可減少肥胖，帶來(lái)健康，也有利育齡夫婦生育力明顯提高。