女性朋友一旦出現(xiàn)不育對于自身的家庭穩(wěn)定影響是非常大，還會讓女性朋友比較大的心理折磨。女性不育預(yù)防方法是什么？女性不育是完全可以通過正確的方式進(jìn)行預(yù)防的，因為多數(shù)不育的出現(xiàn)都是由于婦科疾病所致，可以來看看下文中的介紹。

女性不育預(yù)防方法是什么？

大齡女性如果不想懷孕，要做好各項避孕措施。如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。

避免多次手術(shù)的傷害

女性不孕不育如何正確預(yù)防？要注意避免多次手術(shù)的傷害。手術(shù)有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護(hù)好自己的生育能力。大齡女性預(yù)防不孕，要注意禁止過度減肥。如果有減肥，減肥后不要馬上懷孕。

女性不孕不育如何正確預(yù)防？防止濫用抗菌素、消炎藥?？股?zé)o論是口服還是打針都會抑制陰道的乳酸桿菌擾亂陰道的自然生態(tài)平衡改變了陰道的微環(huán)境致病的細(xì)菌病源體就可能繁殖最終導(dǎo)致局部的念珠菌性陰道炎發(fā)作，進(jìn)而分泌出炎性液體從而引起輸卵管積液。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持清潔、勞逸結(jié)合、防御外邪、飲食有節(jié)、并調(diào)好情志。孕期也要注意勞逸有節(jié)、飲食適宜，注意胎教、慎戒房事并要定期檢查。由于分娩時會耗氣失血，以致陰血驟虛，營衛(wèi)不固，故產(chǎn)后最易受病，此期的預(yù)防措施更為重要。產(chǎn)褥期要注意慎起居，勤清潔衛(wèi)生。母乳養(yǎng)料豐富，溫度適宜，最適合兒童的營養(yǎng)、消化和吸收，故應(yīng)鼓勵母乳喂養(yǎng)。但母乳喂養(yǎng)也要注意預(yù)防疾病的發(fā)生。

女性不孕不育如何正確預(yù)防？要正確沖洗陰道。有些女性為了保持衛(wèi)生經(jīng)常使用藥用洗液來清洗陰道這樣很容易破壞陰道的酸堿環(huán)境反而容易感染上念珠菌性陰道炎。正確的沖洗是用清水進(jìn)行沖洗。

良好的生活習(xí)慣

女性不孕不育如何正確預(yù)防？良好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化，喝酒、抽煙、經(jīng)常熬夜等，生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。

保持愉快心情，減少精神緊張

生兒育女是人生的希望，但有時盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能，影響受孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。

注意自我保護(hù)

某些從事如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)等特殊工作的人，應(yīng)認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的熱水浴，避免長期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3種美食能輕松提高生育能力

1、佛手酒：佛手30克，白酒1000毫升。將佛手洗凈，用清水潤透發(fā)軟后，切片，再切成1厘米見方的小塊，待風(fēng)吹略放水氣后，下入酒壇內(nèi)，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，開壇攪拌1次，浸泡20天后，即可開壇，濾去藥渣，藥酒即成。每日2次，每次10～20毫升。

2、紅杞活血：枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜末、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節(jié)，蔥切細(xì)絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕癥屬腎陰虛者。

3、蜜餞柚肉：鮮柚肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。鮮柚肉去核，切塊，放瓶罐中，加白酒封嚴(yán)，浸悶1夜，然后倒入鍋中，煎煮至余液將干時，加入蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每日25～50克。