女性不孕常常極大地損害了患者的生活質量，而且目前針對某些不孕的女性尚無根治的方法，所以預防就顯得十分重要。由于不孕不育使一些患者非?？鄲?，在治療中常常急于求成，以至于進入了治療上的“誤區(qū)”。

女性不孕的三個誤區(qū)不要踏入

誤區(qū)一：有病亂投醫(yī)。現在，社會上各種包治百病的“特色門診”。很多，這些人往往抓住患者急于就診的心理，打出所謂的“祖秘方”、“包治不孕”的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運氣不?！芭觥绷硕嗌俅?，可運氣始終沒來。這些人錢沒少花，而病則沒有絲毫的起色，有的反而有所加重，對以后的治療造成一定的困難。

誤區(qū)二：受孕時機掌握不當。受孕的最佳時機是在排卵期，有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機，結果浪費了很多寶貴時間。如果計劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識，則可避開彎路。

誤區(qū)三：夫妻雙方診治不同步。不孕癥的發(fā)生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成為首先受到懷疑的對象。其實這是不科學、不客觀的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身體健壯，女方一直認為丈夫絕對正常，丈夫也心安埋得，而長期的檢查和治療無任何進展。此時再讓其丈夫檢查精液常規(guī)結果才發(fā)現了問題的所在。也就是說，對于不孕，雙方都有責任和義務進行相關的檢查和治療，才可以減少在冶療不孕癥中的失誤。不孕癥患者的丈夫，不可過于自信，不要因沒有明顯的疾病而逃避必要的檢查。

預防不孕保持良好心情很關鍵

研究表明，女性長期處于緊張焦慮或恐懼不安的心理狀態(tài)下很容易引發(fā)植物神經功能紊亂，影響機體性激素的分泌，導致內分泌功能失調，甚至發(fā)生女性不孕的嚴重后果。所以，預防女性不孕要從保持良好心情開始。

1、心情影響卵子質量

據現代心理學和人體生物鐘理論分析，當人體處于愉悅輕松的精神狀態(tài)時，其精力、體力、智力、性功能都會處于最佳狀態(tài)，在這個狀態(tài)下的卵子質量也是較好的，很容易受精而著床受孕，胎兒素質也較好，是優(yōu)生優(yōu)育所提倡的一個重點。反之，如果女性長期處于憂郁煩惱或急于懷孕的焦慮情緒下，往往會適得其反而難易受孕，即使懷孕，胎兒治療也會受到不良影響，甚至導致流產或宮外孕的發(fā)生。可見，良好的精神狀態(tài)對預防女性不孕起著至關重要的作用。

2、心情影響卵子數量

另外，醫(yī)學研究發(fā)現，心情也會影響女性的卵子數量。不良精神狀態(tài)可直接導致女性神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的功能受到抑制，引發(fā)各種婦科炎性疾病，使卵子的數量大大下降，從而造成女性不孕的不良后果。

兩種食物能輕松預防不孕

1、適量攝入胡蘿卜素

胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素，適量攝入對身體健康有益，一旦攝入過量，就會嚴重影響女性卵巢黃體素的合成功能，導致黃體素分泌減少，引發(fā)女性月經紊亂、閉經、不排卵等癥狀的發(fā)生，最終造成女性不孕的嚴重后果。所以預防女性不孕應嚴格限制胡蘿卜素的攝入量，以免造成不必要的機體損害。

2、不宜過食偏堿性食物

機體酸堿失衡是引發(fā)女性不孕的一個主要病因，正常情況下，偏酸環(huán)境較適宜精子存活，女性自然受孕可以適量調節(jié)機體酸堿度，保持偏酸性的機體環(huán)境。因為偏堿性食物可誘發(fā)女性不孕，尤其是鉀離子、鈉離子含量豐富的食物多為偏堿性食物，如果汁、蘇打餅干、栗子、土豆等。所以女性預防不孕可多吃一些酸性食物，尤其是鈣離子和鎂離子含量豐富的食物，如不含鹽的奶類、蛋類、花生、核桃等，調節(jié)機體的酸堿平衡。