多數(shù)的性功能障礙的患者的比較自卑，難以保持正常的心態(tài)去面對自己的病情，對性功能障礙吃什么好也不關(guān)心，其實這樣對患者的病情是極為不利的。因此為了我們的健康，我們應(yīng)熟悉性功能障礙吃什么好，并及時的改善患者的癥狀。

大家要知道，此患者健康飲食的一些事項是非常重要的，性功能障礙吃什么好主要有：

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。性功能障礙吃什么好？優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪。調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，，性欲降低并影響生殖能力。性功能障礙吃什么好男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。因此患者的飲食應(yīng)注意

3、補充維生素和微量元素。性功能障礙吃什么好？研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。

除了以上的食物，還要保持樂觀和積極向上的心態(tài)，專家希望對你的治療有所幫助。

陽痿男人牢記三大忌

一忌不去醫(yī)院就醫(yī)

根據(jù)調(diào)查，我國ED患者的就診率不足10%，并且每個ED男性平均要等待22個月，才可能去看醫(yī)生，明顯高于國外的6個月。受我國傳統(tǒng)道德、文化的影響，很多人并不認為ED是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會。而且，它又有很多個人隱私的成分，更是影響人們積極就醫(yī)。

其實，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科門診就診的患者中，有80%以上達到痊愈和基本痊愈。無法醫(yī)治和治療效果不明顯的只占15%左右。但是，前提是必須正視這個現(xiàn)實，同時進行必要的檢驗和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進行治療。

二忌濫用保健品

寧用保健品也不用正規(guī)藥品，是中國式ED的一大特征。有調(diào)查顯示，86.7%的人認為，“治療并不能恢復正常性功能”；而有不少人認為，服用保健品的效果更為明顯。而實際上，市場上很多所謂的“保健品”違規(guī)添加了西藥成分，劑量卻很不穩(wěn)定，有時劑量很大，有時卻很小，長期服用會對男性健康造成非常不利的影響。

三忌不良的飲食和生活習慣

說ED是吃出來的理由是因為ED與糖尿病、高血脂有密切的聯(lián)系。中國人吃得講究、補得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣引起ED的呢？是由于這兩種病都損害身體的動脈血管，使動脈血管發(fā)生硬化狹窄。當男性性器官的動脈血管也發(fā)生硬化狹窄時，就會使男性性器官在勃起時血流不足，甚至會像河流出現(xiàn)“斷流”現(xiàn)象一樣，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來了。

不良的生活習慣與ED也有一定的關(guān)系，如長期生活不規(guī)律、熬夜、酗酒、吸煙等都會給性活動帶來干擾。因為性活動是建立在健康而富有活力的機體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態(tài)常常會抑制欲望，長此以往男性功能就會出現(xiàn)衰退，ED就會悄然而來。