如何優(yōu)生優(yōu)育？如何才能提高受孕幾率？小夫妻在備孕期間要注意哪些？下面我們跟著一起來(lái)學(xué)習(xí)。

一、一個(gè)卵子只能活24小時(shí)

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，每月排出的卵子不過(guò)1-2個(gè)，每個(gè)月定期排卵一次。與男性每次射精拍出來(lái)數(shù)以千萬(wàn)的精子相比，卵子確實(shí)顯得萬(wàn)眾期待。一般情況下，排卵時(shí)間是在下次月經(jīng)前12-16天之間，具體因人而異。

當(dāng)卵子被順利排出之后，一般只能存活12-30小時(shí)。男女性交后，男性射入陰道內(nèi)的精液，里面包含了數(shù)以千萬(wàn)的精子。在陰道的2小時(shí)內(nèi)，90%的精子會(huì)死亡，一般存活不超過(guò)8小時(shí)；僅有1-5%的精子可以到達(dá)子宮腔；進(jìn)入子宮的精子大部分可存活6小時(shí)，在輸卵管內(nèi)精子可存活72小時(shí)。

根據(jù)這一規(guī)律，我們可以大概的知道，想要與卵子有緣，精子就必須提前達(dá)到子宮等候。所以，排卵期前后都是受孕的最佳時(shí)機(jī)哦！想要懷孕的準(zhǔn)媽媽們，一定要算準(zhǔn)自己的排卵期哦！

二、每晚9：00-10：00最適合受孕

1、早晨愛愛，女性不樂(lè)意。

這是男人最喜歡的做愛時(shí)間，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男人在清晨醒來(lái)時(shí)處于勃起狀態(tài)，但很多女人的意見剛好相反。這是因?yàn)樵绯康臅r(shí)間經(jīng)常比較匆忙，往往是速戰(zhàn)速?zèng)Q，缺乏女人在做愛過(guò)程中所需要的情調(diào)和享受。

2、黃昏5：00-7：00，有性無(wú)力。

黃昏時(shí)的現(xiàn)代人一天飽受工作的折磨，在體力上并非最佳，但性饑渴卻達(dá)到一天的高峰點(diǎn)。但對(duì)于都市人群來(lái)說(shuō)，黃昏時(shí)節(jié)也是體力最為困乏的時(shí)候，尤其是很多男男女女可能正在擠公交車往家里趕呢。所以，只能空有心卻無(wú)力了。

3、晚上9：00-10：00，最適合受孕。

根據(jù)人體生理周期變化，人的身體機(jī)能達(dá)到頂峰是在晚上9點(diǎn)至10點(diǎn)。經(jīng)過(guò)晚餐時(shí)間的稍事休息之后，人類的體能也跟著恢復(fù)。此時(shí)夜幕降臨，睡意還沒(méi)有襲來(lái)，小夫妻們就可以盡情相愛，高潮之后享受一個(gè)充實(shí)的夜晚。在雙方心情愉悅的條件下，加上下午生成的高活力精子，絕對(duì)是一天當(dāng)中受孕的最好時(shí)機(jī)。

三、這些時(shí)間不宜受孕

1、夫妻身體欠佳時(shí)。

當(dāng)女性在流產(chǎn)、引產(chǎn)或者過(guò)度勞累時(shí)都不宜立即進(jìn)行同房，因?yàn)檫@時(shí)的子宮和卵巢需要休整，受損的子宮內(nèi)膜也需要修復(fù)，因此至少要半年后才能再次懷孕。同樣，對(duì)正在患病，或病后初愈，身體尚未恢復(fù)的婦女，也不宜受孕，這樣都不利優(yōu)生。另一方面，當(dāng)夫妻雙方心情不暢、情緒波動(dòng)過(guò)大，或者精神受到創(chuàng)傷時(shí)，也不宜懷孕。

2、服藥過(guò)程中。

有些小夫妻罹患慢性病，需要長(zhǎng)期服藥，這個(gè)過(guò)程也不宜受孕。因?yàn)榇蟛糠种委熉约膊〉乃幬?，不僅在體內(nèi)停留和作用的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且還會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，對(duì)胎兒造成不良影響。為防止不良后果的發(fā)生，應(yīng)在病愈停藥半年以后受孕為宜。

值得注意的是，當(dāng)小夫妻停止服用避孕藥后進(jìn)行備孕的，也需要有6個(gè)月的緩沖期，盡量讓體內(nèi)的激素排出體外。

3、喝酒、吸煙后。

有錯(cuò)誤的觀點(diǎn)認(rèn)為，酒能助性。但其實(shí)酒恰恰是備孕期愛愛的天敵。胎兒的雙親在非適當(dāng)?shù)臅r(shí)候飲酒或過(guò)量飲酒可損害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不正常，生長(zhǎng)遲緩，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能低下和畸形，危及下一代。而吸煙也易導(dǎo)致流產(chǎn)、新生兒缺陷和嬰兒猝死綜合癥等。

4、外出旅游時(shí)。

有不少小夫妻在婚后就安排蜜月旅行，也希望能夠帶回一個(gè)蜜月寶寶。這個(gè)想法雖浪漫卻不科學(xué)，因?yàn)樵诼猛具^(guò)程中勞累、生活不寧，衛(wèi)生條件也得不到保障，一旦懷孕，易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)和胎兒畸形。

以上就是夫妻備孕知識(shí)，相信通過(guò)上述內(nèi)容，大家學(xué)到了不少，希望能給大家?guī)?lái)幫助，早日生個(gè)健康的寶寶。

夫妻雙方可以通過(guò)計(jì)算生物鐘來(lái)達(dá)到優(yōu)生的目的，科學(xué)胎教，肯定能孕育出健康聰明的寶寶。下面為大家介紹夫妻雙方怎么計(jì)算生物鐘優(yōu)生的相關(guān)知識(shí)。

最佳優(yōu)生時(shí)機(jī)怎么算

要明白生物鐘優(yōu)生法的原理，就必須要知道人體的節(jié)律變化。其實(shí)，人體內(nèi)存在近百種小物節(jié)律，人體的一切活動(dòng)，都受這些節(jié)律的調(diào)節(jié)和制約。其中，對(duì)人體影響最大的是“人體生物三節(jié)律”，即智力、情緒、體力，它們分別以33天、28天、23天為周期，呈正弦曲線變化。這3個(gè)節(jié)律從人一出生便開始，直到生命終結(jié)，影響著人的一生。

每個(gè)人每個(gè)月生物鐘的運(yùn)行有低潮期、高潮期和臨界期。當(dāng)這些生物鐘運(yùn)行到低潮期，人表現(xiàn)出智能和體能下降，情緒不振，容易疲勞，思維遲鈍，易出差錯(cuò)；但人體生物鐘運(yùn)行到高潮期時(shí)，人體處于最佳狀態(tài)，人表現(xiàn)出心情愉悅，情緒高漲，體力充沛，抵抗力強(qiáng)，頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，辦事得心應(yīng)手；在生物鐘的臨界期，則是一個(gè)穩(wěn)定的時(shí)期，機(jī)體處于調(diào)整過(guò)渡狀態(tài)，協(xié)調(diào)性差，不利于健康及智能、體能的發(fā)揮。

根據(jù)人體生物節(jié)律周期變化規(guī)律，如果夫妻雙方生物鐘節(jié)律基本同步，在夫妻雙方同處于高潮期孕育的寶寶，自然大大增加了優(yōu)生的幾率。

有一個(gè)算式可以參照：其計(jì)算式為：總天數(shù)（出生之日至所計(jì)算之日的天數(shù)）= （365.25 ×周歲數(shù)）±A，“±”表示出生日在計(jì)算日之前用加號(hào)，反之則用減號(hào)；“A”表示除周歲數(shù)以外的今（當(dāng)）年出生日到計(jì)數(shù)日的天數(shù)。

另外，還要用總天數(shù)分別除以智力、情緒、體力生物鐘的周期，即33、28、23，求出余數(shù)?！坝鄶?shù)”表示新開始的一個(gè)周期中3種生物運(yùn)行的天數(shù)。

那么怎么樣從余數(shù)看結(jié)果呢？若“余數(shù)”大于此種生物鐘的半周期數(shù)，即智力：33/2=16.5，情緒：28/2=14，體力：23/2=11.5，則此種生物鐘運(yùn)行在低潮期；若小于半周期，則運(yùn)行在高潮期；若接近半周期或整周期數(shù)以及“余數(shù)”為“0”，則為臨界期。

當(dāng)然，要找出夫妻倆的6種生物鐘同時(shí)進(jìn)入高潮期的優(yōu)生時(shí)段，顯然幾率是很小的。為此，所以應(yīng)把握住女性的排卵期，計(jì)算各自生物鐘所處周期的位置，力爭(zhēng)某一天倆人有3~4種生物鐘處于高潮期，2~3種處于中間狀態(tài)，盡量排除任何一種生物鐘處于低潮期，抓住比隨機(jī)受孕更好的優(yōu)生時(shí)機(jī)懷孕。

優(yōu)生和夫婦間感情直接相關(guān)

夫妻間為了優(yōu)生孩子而殫精竭慮的付出，殊不知，如果夫妻間感情不和睦對(duì)胎兒的影響可是非常大的。下面為大家介紹關(guān)于優(yōu)生和夫妻感情之間的聯(lián)系的相關(guān)知識(shí)。

如果夫妻感情不和睦，彼此間長(zhǎng)期的精神刺激，過(guò)度的緊張、抑郁、憂愁，則會(huì)使大腦皮質(zhì)的高級(jí)神經(jīng)中樞活動(dòng)受到障礙，可引起一些疾病，并直接影響胎兒。現(xiàn)已證實(shí)，母腹中的胎兒對(duì)來(lái)自外界的刺激是有反應(yīng)的，孕婦所感覺的事物都可影響胎兒。

有報(bào)道聲稱，在孕早期，夫妻之間經(jīng)常爭(zhēng)吵，孕婦情緒極度不安，可引起胎兒兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神狀態(tài)不好，則可增加胎動(dòng)次數(shù)，影響胎兒的身心發(fā)育，而且出生后往往煩躁不安、哭鬧不止、睡眠差、消化功能不好，嚴(yán)重時(shí)甚至危及孩子的生命。

在夫妻感情不和睦的環(huán)境里孕育的胎兒在身心缺陷方面的概率比生活美滿、和睦相處的父母所生的孩子要高，胎兒出生后因恐懼心理而出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)的機(jī)會(huì)也比生活美滿、和睦相處的父母所生的孩子要多，而且這類兒童往往發(fā)育緩慢，膽小怯弱，生活能力差。

為什么夫妻感情不和睦會(huì)出現(xiàn)上述情況呢？究其原因，不外乎母體與胎兒的信息傳遞。夫妻激烈爭(zhēng)吵時(shí)，孕婦受刺激后內(nèi)分泌發(fā)生變化，隨之分泌出一些有害激素，通過(guò)生理信息傳遞途徑為胎兒所接受，同時(shí)，母親的盛怒可以導(dǎo)致血管收縮，血流加快、加強(qiáng)，其物理振動(dòng)傳到子宮也會(huì)殃及胎兒；而且爭(zhēng)吵中父母的高聲大氣，無(wú)異于十分有害的噪聲，直接危害胎兒。

因此，夫妻感情融洽是家庭幸福的一個(gè)重要條件，同時(shí)也是胎教的重要因素。無(wú)論是從孕前還是從孕后來(lái)說(shuō)，都是很重要的因素。在幸福和諧的家庭中，受精卵會(huì)得到良好的生長(zhǎng)環(huán)境，健康順利地成長(zhǎng)，生下的孩子往往健康聰明。

在妻子懷孕期間，丈夫應(yīng)體貼照顧好妻子，處理好夫妻之間的一些矛盾，與妻子共同分擔(dān)所承受的壓力。夫妻雙方應(yīng)互相尊重，互相理解，耐心傾聽對(duì)方的意見，理智地、心平氣和地對(duì)待彼此間的分歧。這樣才能生出一個(gè)自己期盼的寶寶來(lái)。