生活中有哪些因素會引起精子的健康？隨著社會的發(fā)展，男性精子質(zhì)量普遍下降，這對男性來說并不是什么好事。

危險

汽車尾氣

我們在享受私家車帶給我們的便利時，卻沒有想到汽車尾氣正威脅著我們的健康，甚至影響著我們能否有下一代。意大利那不勒斯大學(xué)的專家對85名在高速公路收費(fèi)站工作的男性進(jìn)行的調(diào)研表明，已婚的71人中有7人婚后沒能生育后代，盡管他們的精子數(shù)量與同一地區(qū)其他中青年男性沒有差別，但精子的活力普遍較弱。

汽車尾氣中含有大量的有害物質(zhì)，比如高濃度的二氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等。男性的生精細(xì)胞對一氧化氮和鉛等有害物質(zhì)非常敏感，長期處在這種環(huán)境下容易導(dǎo)致精子質(zhì)量遭到破壞。同樣嚴(yán)重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，也就是被稱作“環(huán)境雌激素”的物質(zhì)。它本身并不是雌激素，但進(jìn)入人體中會產(chǎn)生類似雌激素的效應(yīng)，可使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、生精能力降低。

需要防護(hù)人群：高速公路收費(fèi)員、交警、環(huán)衛(wèi)工人、報刊亭及路邊店的員工。

危險

農(nóng)藥殘留

大量施用除草劑、殺蟲劑等化學(xué)品，造成許多農(nóng)產(chǎn)品的農(nóng)藥殘留量較高。和汽車尾氣一樣，農(nóng)藥也是“環(huán)境雌激素”的一種，對人體的主要傷害是造成人體性激素分泌量減少、精子數(shù)量減少、生殖器官異常，其后果是生殖力降低、新生兒成活率下降和后代發(fā)育不良。

有調(diào)查顯示，殺線蟲劑二溴氯丙烷在12個國家影響了超過26000位農(nóng)場工人，造成64%精子低密度，28%不能再有孩子。和農(nóng)民、農(nóng)場工人等人群相比，普通消費(fèi)者雖然接觸農(nóng)藥、殺蟲劑的量少，但日積月累，會形成累積效應(yīng)，畢竟能消費(fèi)得起有機(jī)蔬菜的人只有少數(shù)。

需要防護(hù)人群：職業(yè)接觸和所有要吃蔬菜及水果者。

危險

裝修

人們無論是買了新房還是二手房，幾乎都要重新裝修一番。裝修完了以后，還有一堆新家具等著把房間塞滿，在整個過程中，如果在選擇產(chǎn)品時稍有松懈，污染物質(zhì)就會乘虛而入。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，90%以上的新婚房存在著不同程度的裝修污染，其中包括甲醛、苯。在裝修中若使用過多的大理石，還會帶來另一個問題———輻射。輻射也會起到殺精的作。難怪專家建議，新房，特別是婚房，入住前一定要進(jìn)行環(huán)保檢測。

某泌尿外科專家曾接診過一個20多歲的小伙子，其精子密度只有幾百萬，原來他在日常工作中就接觸到苯。和他同車間的20多人都來檢測精子質(zhì)量，結(jié)果有80%不合格。

需要防護(hù)人群：裝修工人和新屋入伙者。

危險

輻射

別動！現(xiàn)在就數(shù)數(shù)你身邊有多少電器及電子產(chǎn)品！電冰箱、電視機(jī)、微波爐、音響、DVD、空調(diào)、手機(jī)、按摩器、筆記本電腦、IPAD……每一樣都是一個小小的輻射源。

輻射對人體的健康影響已較明確。大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。但是，小劑量的輻射是否會引起不育，目前仍在研究中。我們在日常生活中應(yīng)該盡量減少對電子產(chǎn)品的依賴，如果你不能做到不用，試著少用。一次用一臺電腦，別把臺機(jī)和筆記本同時開著；不要兩個褲兜各揣一部手機(jī)；用電腦時放在桌上，別放在大腿上。鄧春華教授的研究生曾做過實驗，筆記本電腦放在腿上非常靠近睪丸，輻射量不小。筆記本電腦放在腿上，還有一個影響就是高溫對精子質(zhì)量的影響。

需要防護(hù)人群：電子控們和機(jī)房人員。

危險

桑拿（高溫）

高溫會對睪丸會產(chǎn)生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時間多長，才會對睪丸產(chǎn)生影響，目前仍有爭論。動物實驗中，將雄性動物置于38.5°C中55分鐘后，其生育能力就會下降。在現(xiàn)實生活中，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

同理，相比起那些坐得少的男性，久坐者的精子質(zhì)量會差一些，比如司機(jī)、白領(lǐng)，這也是因為經(jīng)常坐著睪丸的溫度比較高，所以精子的成果率和質(zhì)量都會受影響。

需要防護(hù)人群：汽車司機(jī)、桑拿控和久坐者。

所以，男性朋友要注意上述五點，減少對精子的損害，降低不育癥的發(fā)病率。

五種中藥可調(diào)理男性精氣不足

男性出現(xiàn)無精子、少精子、死精子過多等現(xiàn)象，會導(dǎo)致不育。因此，對于男性補(bǔ)腎生精的調(diào)理很重要，中醫(yī)的調(diào)理就有助于男性補(bǔ)足精氣。

枸杞

枸杞別名茍起子、枸杞紅實、甜菜子等，味甘，性平，有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效，是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法。

《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目安神，令人長壽。”其補(bǔ)腎生精的功效對調(diào)理男性不育有所助益，適用于多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、畸形精子過多、精子動力異常等。

南朝梁時著名的醫(yī)藥家，人稱“山中宰相”的陶弘景謂之有補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道之功效。

熟地黃

熟地黃又名熟地，味甘，性溫，具有補(bǔ)血滋潤、益精填髓的功效。熟地滋腎益陰，適用于腎陰不足所引起的各種病癥。

地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》記載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。其又有云：“主地黃能生精血，天門冬引人所生之處，熟地黃能補(bǔ)精血，用麥門冬引人所補(bǔ)之處”。

可見，熟地有生精血之效，適合調(diào)理因少精、無精、死精等過多引起的男性不育。

人參

人參又名血參、土精、地精等，性平、味甘，具有大補(bǔ)元氣，復(fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。

人參大補(bǔ)的功效自古以來就為人所知，除了大補(bǔ)元氣之外還能補(bǔ)腎壯陽。五仁斑龍固本湯就是由傳統(tǒng)經(jīng)驗之方《壽世保元》卷二中記載演變而來，是男性滋補(bǔ)圣藥。原方中五仁為人參、鹿角（鹿茸）、枸杞、門冬、地骨皮。現(xiàn)由現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)重新調(diào)整后，定方成湯，去掉了原方中虎脛骨材料，加入了以鹿鞭等為主的高級食材，使成湯對男性滋補(bǔ)的功能更強(qiáng)，適用于男性性功能減退或陽痿者。

紫河車

紫河車即人胞衣、胎衣。是人體胎盤的中藥名，是由父精母血相合而成。中醫(yī)認(rèn)為，胎盤性味甘、咸、溫，入肺、心、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血之功。

《會約醫(yī)鏡》曰：凡骨蒸盜汗，腰痛膝軟，體瘦精枯，俱能補(bǔ)益。《本草再新》曰：大補(bǔ)元氣，理血分，治神傷夢遺。紫河車可用于腎氣不足，精血虛虧，陽痿遺精，腰酸耳鳴，或不孕。但中醫(yī)認(rèn)為，胎盤性溫，陰虛患者不宜單用；有實邪者也不宜食用，否則會火上加油。紫河車雖有補(bǔ)腎益精之功效，但是應(yīng)經(jīng)醫(yī)生辨證后，在其指導(dǎo)下正規(guī)加工，科學(xué)食用。

何首烏

何首烏，又名首烏，味苦、甘、澀，性微溫，歸肝，腎經(jīng)，可養(yǎng)血滋陰?！逗问诪鮽鳌酚涊d：首烏“主治五痔，腰膝之病，冷氣心痛，積年勞瘦，痰癖，風(fēng)虛敗劣，長筋力，益精髓，壯氣、駐顏，黑發(fā)，延年，婦人惡血萎黃，產(chǎn)后諸疾，赤白帶下，毒氣入腹，久痢不止?！?/p>

首烏與當(dāng)歸、枸杞子、菟絲子等同用，治精血虧虛，腰酸腳弱、頭暈眼花、須發(fā)早白及腎虛無子；與熟地黃、當(dāng)歸、酸棗仁與熟地黃、當(dāng)歸、酸棗仁等同用補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)，治血虛萎黃。

因此，男性精氣不足的要注意配合中藥調(diào)理，希望上述內(nèi)容能給你帶來幫助。