近日，因已婚未育的特殊身份，25歲的湖北京山人姜小姐遭遇接連41次面試失敗后在論壇吐槽：“婚后明顯感覺(jué)沒(méi)有結(jié)婚前好找工作了?！币鸨姸嗑W(wǎng)友共鳴。

事實(shí)上，已婚未育者不僅遭遇求職難題，同樣還面臨“求子”難題：世界衛(wèi)生組織研究的數(shù)據(jù)顯示，隨著不孕率的上升，每8對(duì)夫妻就有1 對(duì)不孕，且以23歲—30歲者居多，也就是說(shuō)約有12.5%的80后將面臨嚴(yán)重的生育危機(jī)。

為此，專(zhuān)家建議，已經(jīng)結(jié)婚的女性朋友們，在合適的年齡要孩子是最為明智的選擇，也是預(yù)防不孕不育最好的方法。而且，生完后，作為已婚已育女性在現(xiàn)實(shí)生活中也更受招聘單位青睞。

積極預(yù)防“求子難”適齡生育是預(yù)防不孕的最好方法

現(xiàn)在人傾向晚婚，年輕一代的夫妻，大多希望多享受幾年兩人生活再要孩子?？傻鹊秸嬲胍臅r(shí)候，就很難要得上，即使要上了，也難保住。因此，想要避免不孕的最佳之道，就是“早生”貴子。趁著年輕早點(diǎn)生，不論是體力還是健康狀態(tài)，都比較好。

她表示，女性最佳的生育的年齡是20~30歲，35歲就開(kāi)始走下坡，而且高齡產(chǎn)婦在生育上危險(xiǎn)性也較高，所以把握最佳的生理狀況，生育下一代，對(duì)母親與小孩都比較好。而男性，到了35歲以后，可能經(jīng)濟(jì)狀況很好，但是身體狀況卻過(guò)了最佳時(shí)期。

不孕多因人流引起女性應(yīng)避免墮胎或侵入子宮的手術(shù)

23歲的小李是河南新鄉(xiāng)人，在她十八九歲時(shí)就為男友墮胎兩次。結(jié)婚后不久，小李又懷上了，可不到三個(gè)月，胎兒就自然流產(chǎn)了。自此以后，無(wú)論小兩口怎么努力，小李的肚子再也沒(méi)動(dòng)靜了。無(wú)奈之下，夫妻二人四處求醫(yī)，可吃了兩三萬(wàn)元錢(qián)的藥，仍不見(jiàn)一點(diǎn)成效。后經(jīng)人介紹，兩人找到了簽約治療的武漢仁愛(ài)醫(yī)院。

經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢查后發(fā)現(xiàn)，由于多次流產(chǎn)，小李的宮腔及輸卵管雙側(cè)均已發(fā)生粘連、阻塞，這也是小李不孕的主要原因?！斑@都是由于人工流產(chǎn)手術(shù)創(chuàng)傷及術(shù)后宮腔嚴(yán)重感染所致。”

專(zhuān)家介紹造成現(xiàn)代女性不孕的很重要一個(gè)原因是女性進(jìn)行了侵入子宮的手術(shù)，治療不規(guī)范，這都有可能引發(fā)感染、沾粘、著床環(huán)境的破壞，可能造成無(wú)法孕育胎兒，雖然現(xiàn)在施行宮腹腔鏡手術(shù)可以使這些嚴(yán)重的問(wèn)題有解決的可能。但對(duì)女性而言，科學(xué)的避孕觀念和愛(ài)惜自己仍然是第一重要的。

女性不孕給我們的生活帶來(lái)很多困擾，所以我們就要做好預(yù)防女性不孕的要點(diǎn)。

那么預(yù)防女性不孕的要點(diǎn)主要有哪些呢？

1、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時(shí)候，月經(jīng)就會(huì)初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無(wú)須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識(shí)的少女對(duì)此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長(zhǎng)此以往，就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會(huì)損傷胞系細(xì)胞系受損，婚后則不孕。因此少女月經(jīng)初潮時(shí)，應(yīng)注意了解預(yù)防女性不孕的要點(diǎn)，這樣就會(huì)消除顧慮婚后自然容易受孕。

2、講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來(lái)潮期間，這是預(yù)防女性不孕的要點(diǎn)中的關(guān)鍵，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕那么，在月經(jīng)期間應(yīng)如何講究衛(wèi)生？總的來(lái)說(shuō)，在精神上要保持樂(lè)觀舒暢；在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累；在飲食上宜溫?zé)?，忌寒涼；在起居上宜?guī)律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換）全身淋浴不宜過(guò)頻，以免著涼感冒。

3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。所以要重視預(yù)防女性不孕的要點(diǎn)。因此，可以說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭(zhēng)取一次治好莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好

4、月經(jīng)遲來(lái)要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見(jiàn)月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說(shuō)明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來(lái)、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理。

中醫(yī)養(yǎng)生讓你讓你“孕”氣十足

中醫(yī)講究治未病，認(rèn)為應(yīng)該通過(guò)調(diào)養(yǎng)使人的身體達(dá)到最佳狀態(tài)，《素問(wèn)·生氣通天論》曰：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕?！标幤疥?yáng)秘意為陰氣平和，陽(yáng)氣固密，陰陽(yáng)平和協(xié)調(diào)保持相對(duì)平衡，則身體健康，精神愉快。這是中醫(yī)學(xué)用陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)對(duì)人體正常生理狀態(tài)的概括，是對(duì)人體健康態(tài)的表征。一直以來(lái)，陰平陽(yáng)秘作為中醫(yī)學(xué)判斷人體健康態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)而被廣泛應(yīng)用。

對(duì)于生育而言，男子陰平陽(yáng)秘，必然陽(yáng)精充足，排出的精子健康，活力強(qiáng)；女子陰平陽(yáng)秘，則氣血充足，月經(jīng)規(guī)律，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話來(lái)講就是內(nèi)分泌正常，排出的卵子活力強(qiáng)，輸卵管通暢，子宮內(nèi)膜宜于受精卵著床生長(zhǎng)，易于懷孕。而生活中我們也經(jīng)常看到，有的女性身體健康，氣血充足，特別容易懷孕；有的女性體冷畏寒，氣色萎黃，月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，很難懷孕；有的男性表面上看身體強(qiáng)壯，但因先天不足或飲酒抽煙熬夜等不良生活習(xí)慣使腎氣不固，精子活力下降。這些情況都需要運(yùn)用中醫(yī)整體調(diào)理的方法，對(duì)身體進(jìn)行全面的調(diào)整，男子養(yǎng)腎固本，女子養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，以使內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖功能恢復(fù)正常，而不只是單純針對(duì)對(duì)某一個(gè)與生殖有關(guān)的臟器進(jìn)行疏通或消炎。