子宮性不孕是常見的女性不孕疾病中的一種，生活中，子宮性不孕患者有上升趨勢，也有越來越多的人進(jìn)行治療。

女性不孕如何進(jìn)行護(hù)理保健呢？

一、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。

子宮性不孕的預(yù)防如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

二、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫。

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

三、子宮性不孕的預(yù)防不要縱欲亂性。

性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

四、減少高脂食物。

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，子宮性不孕的預(yù)防要堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

五、積極避孕。

據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。

女性不孕可試試這兩道中醫(yī)偏方：

1、冬蟲夏蟲草雞

原料：冬蟲夏草10克，雞1只，以及適量的姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒、味精。

做法：將雞處理洗凈，在雞頭劈開處放入一半冬蟲夏草并扎緊，將剩余的冬蟲夏草與從蔥、姜一同放入雞腹中。在容器中放入清湯，加入適量的鹽、胡椒粉、黃酒，將雞放進(jìn)去，用蒸籠蒸至90分鐘，出籠后可根據(jù)個(gè)人口味加入蔥花、姜末和味精。

功效：冬蟲夏蟲草雞具有補(bǔ)腎助陽，調(diào)補(bǔ)沖任之功效，適用于腎陽虛的女性不孕患者，可經(jīng)常食用。

2、雀肉仙茅湯

原料：麻雀1只，紅棗10克，仙茅15克，芡實(shí)60克，食鹽適量。

做法：將麻雀處理洗凈，紅棗去核洗凈，與仙茅、芡實(shí)一同放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮沸后改用小火燉至2小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入適量食鹽調(diào)味后即可食肉喝湯。

功效：雀肉仙茅湯具有良好的溫腎壯陽之功效，對于子宮發(fā)育不良等原因引發(fā)的女性不孕患者尤為適用。