奶茶興起引發(fā)不育風暴
據(jù)報道:目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。專家指出:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限,飲用者易患心血管疾病。反式脂肪酸,會減少男性荷爾蒙的分泌,可抑制精子的活力,降低精子質(zhì)量,對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響。所以,想要生孩子的男性,最好還是與奶茶保持距離。
什么是反式脂肪
所謂“反式脂肪”,可分兩類:一類是天然的,一類是人工制造的。天然的就是牛羊肉和牛羊奶中的反式脂肪,含量不高,且經(jīng)研究證明沒有什么危害;另一類是在油脂的加工和烹調(diào)當中產(chǎn)生的反式脂肪,它的壞處已經(jīng)有充足證據(jù)。所以,牛羊肉、純牛奶和純奶酪是可以安全食用的。
人工制造的反式脂肪又分兩類,有意生產(chǎn)出來的,以及無意中生產(chǎn)出來的。“有意生產(chǎn)”反式脂肪開始于1910年。氫化技術(shù)可以人工控制產(chǎn)品的軟硬 度,讓液體的大豆油可以變成豬油或黃油的硬度,甚至是石頭的硬度。這些產(chǎn)品還可以與其他配料調(diào)配在一起,做成種種口味迷人的食品原料,比如焙烤業(yè)離不開的 起酥油, 比如在各種沖調(diào)粉末產(chǎn)品中大行其道的奶精等等。問題是,如果氫化過程不完全,其中或多或少地會含有“反式脂肪酸”,簡稱為“反式脂肪”。
另一類“無意生產(chǎn)出來的”反式脂肪,是在油脂的加工或烹調(diào)過程當中產(chǎn)生的。只要是液態(tài)的油脂,都富含各種“不飽和脂肪酸”。用180℃以上的溫度長時間加熱,比如油炸、油煎等過程當中,都會產(chǎn)生反式脂肪。加熱的時間越長,產(chǎn)生的反式脂肪就越多。
哪些食物含有反式脂肪
人們已經(jīng)被含有反式脂肪的各種加工食品團團包圍。酥脆餅干、曲奇、蛋 撻、派、各種休閑點心、各種酥香面點、各種煎炸食品、起酥面包、巧克力布丁、巧克力熱飲、巧克力醬、花生醬、植物奶油、冰激凌、奶茶、巧克力糖、奶油糖 果、兌咖啡用的“奶”、裝飾在蛋糕頂上的“鮮奶”、各種速沖香甜糊粉,甚至某些能沖出濃湯的粉狀湯料……不知多少加工食品或多或少地含有反式脂肪,因為這 些食品都熱衷于使用來自氫化植物油的各種“美味配料”。
(責任編輯:黃捷慧 )
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