1、隔離最重要

　　記得使用隔離霜，雖然是薄薄的一層，但是就能夠讓肌膚與灰塵隔離。像可以使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，具有透氣功能的粉底也可以在肌膚表層筑起一道屏障，隔離外界灰塵，但注意油性粉底并不適合。

　　2、每星期做清潔面膜和保濕面膜

　　定期進(jìn)行皮膚的深層清潔和保濕。這有助于收縮因電腦輻射而導(dǎo)致越來越大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個人專業(yè)護(hù)理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮粗大的毛孔、改善膚質(zhì)，并非短時間就可以實(shí)現(xiàn)的，耐心很重要，任何方法都必須長期持續(xù)使用，效果才會出現(xiàn)。

　　3、自制抗輻射爽膚水

　　把甘油和白醋以1:5比例混合，涂搽皮膚，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又有效。并且平時要多喝水，不僅可以補(bǔ)充肌膚水分流失，同時促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。

　　4、 經(jīng)常喝綠茶

　　綠茶中的茶多酚的成分的抗氧化作用和強(qiáng)大。不過每月生理期時，或者飯后和懷孕期都不適合喝濃綠茶。

　　5、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

　　人體的“清潔劑”－鮮果汁和生菜汁，能把體內(nèi)堆積的毒素和廢物去除。體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然也會變好。

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    除了保護(hù)我們的肌膚，我們也不能忽略身體的健康哦！

    妙招1：涂抹護(hù)膚乳

　　在每天上班打開電腦前，在臉部肌膚上涂抹護(hù)膚乳液，然后再加一層淡粉，這樣就可以增強(qiáng)肌膚的抵抗能力了。每天對著電腦，電腦屏幕的輻射產(chǎn)生靜電，非常容易吸附灰塵，肌膚容易長出斑點(diǎn)和皺紋，而涂抹乳液和淡粉，可以幫助肌膚抵抗輻射。

　　妙招2：徹底清潔肌膚

　　用完電腦后，第一個任務(wù)就是清潔臉部。準(zhǔn)備好溫水，以及潔面產(chǎn)品，然后再徹底清潔臉部肌膚。這樣可以將肌膚的塵垢都清洗干凈，再涂抹上溫和的護(hù)膚產(chǎn)品，就可以減少不必要的傷害了。

　　妙招3：滴眼液護(hù)眼

　　不管是熬夜還是頻繁用電腦，如果得不到及時的護(hù)理，眼部肌膚會出現(xiàn)紅腫，面容也顯得憔悴許多。因此，在上網(wǎng)期間要經(jīng)常使用滴眼液，讓眼睛壓力得到舒緩。

　　妙招4：敷黃瓜面膜

　　黃瓜有鎮(zhèn)靜美白的作用，還能緩解肌膚的疲勞。因此在上網(wǎng)之后，可以在肌膚上敷黃瓜片面膜哦。

　　妙招5：補(bǔ)充維生素b

　　維生素b對腦力勞動者非常有益，可以保證睡眠質(zhì)量，增加肌膚的營養(yǎng)。平常多吃富含維生素b的動物肝臟以及新鮮果蔬等很有效果。

　　妙招6：食用奶制品增加記憶

　　上網(wǎng)要吃什么才能讓神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性正常呢？小編力推干果、枸杞汁、胡蘿卜汁等，可以養(yǎng)目，提高記憶力，修復(fù)容貌等。