面部表情豐富的人常給人一種生動活潑的感覺，這不僅有人們心理上的原因，更重要的是經(jīng)常做做臉部操，的確能使皮膚更光潔、滋潤，而且能繃緊你的皮膚，顯得面部輪廓分明，充滿生機。

　　面頰?。汗娜?。

　　唇肌：唇收攏，發(fā)“歐”音。

　　眼眶肌、面頰?。罕牬笱?，張大嘴發(fā)“啊”音。

　　笑?。鹤旖潜M量向兩邊咧，發(fā)“依”音。

　　下唇方肌（收緊下巴贅肉練習(xí)）：仰頭，張大嘴保持5秒鐘。

　　以上動作各做10-20遍，一周三次，就能達到美膚健膚的效果了。