反射療法問題集錦

　　有關(guān)反射療法常見的問題，在這里整理了一下，為了取得更好的按摩效果，看看下面這些問題吧！

　　Q 1：反射療法和穴位按摩一樣嗎？

　　A：雖然都是刺激腳底，但是并非相同。穴位按摩是刺激元?dú)饬魍ǖ耐ǖ馈?jīng)絡(luò)穴位，而反射療法是刺激對(duì)應(yīng)身體臟器、器官的反射區(qū)。雖然都是刺激腳底，但是原理并不一樣。

　　Q 2：感覺越疼，效果就越好嗎？

　　A：力度以感覺舒服最合適。

　　反射療法的效果就是用合適的力度刺激反射區(qū)，達(dá)到放松身心，改善血液和淋巴液的流動(dòng)，提高自愈能力的效果。如果連續(xù)感到強(qiáng)烈的疼痛，肌肉會(huì)很緊張，精神也會(huì)很緊張。當(dāng)然，當(dāng)身體不適時(shí)，刺激反射區(qū)時(shí)會(huì)有輕微痛感。但是，要避免“越疼就越好”的觀念。

　　Q 3：中醫(yī)學(xué)的足底按摩為什么會(huì)疼呢？

　　雖然同樣是刺激腳底的療法，但是因?yàn)闅v史、觀念等因素不同，略有差異。中醫(yī)學(xué)的按摩就是讓你疼得前仰后合，其觀念就是忍受住疼痛后，身體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài)。而且，從“良藥苦口”這一說法中也可以明白這一點(diǎn)。與此相反，歐美人認(rèn)為疼痛就是一種精神緊張狀態(tài)。觀念不同，也導(dǎo)致了東、西方足療的不同。

　　Q 4：手部按摩和足部按摩，哪一個(gè)效果更好呢？

　　A 推薦足部按摩。

　　腳部并不像手那樣頻繁使用，而且還被鞋子保護(hù)起來，與手相比，腳更容易感受到刺激。而且，足部的反射區(qū)比手部的反射區(qū)寬廣，放松效果會(huì)更好一些。但是，手部反射療法的優(yōu)點(diǎn)就是簡(jiǎn)便易行。感覺到疲憊時(shí)、或者想放松一下時(shí)，在公車上或在辦公室里都可以輕松進(jìn)行。

　　Q 5：反射療法應(yīng)該在何時(shí)，以何種頻度進(jìn)行比較好呢？

　　A：洗完澡等比較放松的時(shí)候，每天進(jìn)行短時(shí)間的反射療法比較好。

　　反射療法可以提高自身的自愈能力，在健康的狀態(tài)下，每天進(jìn)行短時(shí)間的反射療法按摩，可以取得很好的效果。按摩時(shí)，最好是在洗完澡或泡完腳后，身體已經(jīng)從緊張的狀態(tài)中得到緩解時(shí)進(jìn)行。洗澡后或者有空閑時(shí)，每天進(jìn)行短時(shí)間的反射療法都可以。但是，如果是接受專業(yè)足療師的按摩，請(qǐng)間隔三天再接受下一次按摩。通過設(shè)定時(shí)間，可以進(jìn)一步提高自愈能力。

　　Q 6：反射療法有副作用嗎？

　　反射療法結(jié)束后，有的會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。

　　所謂不良反應(yīng)就是接受專業(yè)足療師按摩后產(chǎn)生“疲倦、困倦”等倦怠感。個(gè)人情況不同，有的會(huì)產(chǎn)生“發(fā)低燒、頭痛、拉肚子”等癥狀。這些都是由于反射療法后，血液、淋巴液流動(dòng)得到改善，精神得到放松后引起的。這些都是身體開始達(dá)到良好狀態(tài)時(shí)的正常反應(yīng)，一般經(jīng)過半天到一天的時(shí)間，癥狀就會(huì)消失。

　　Q 7：小孩可以進(jìn)行反射療法嗎？

　　可以。但要時(shí)刻注意觀察孩子的反應(yīng)，剛開始時(shí)間短些，然后循序漸進(jìn)比較好。

　　反射療法是一種適用于孩子、老人的安全療法。但是，剛開始時(shí)，力度要輕，而且要注意觀察孩子的反應(yīng)。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，和家長(zhǎng)之間的交談會(huì)變少。家長(zhǎng)可以利用進(jìn)行反射療法的時(shí)間，與孩子進(jìn)行交流。

　　Q 8：反射療法可以治病嗎？

　　反射療法并不能治病。反射療法雖然也應(yīng)用到醫(yī)療上，但也只是輔助治療，并不能治病。它的目的是提高身體原本就有的自愈能力，改善身體不適。

　　反射療法的歷史

　　古代文明時(shí)期，世界各地就有反射療法的構(gòu)想，美國醫(yī)生將其理論化，一直流傳至今。

　　古代文明繁榮之地的反射療法

　　反射療法的歷史可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，可追溯至公元前 4000 年，據(jù)說當(dāng)時(shí)中國、埃及、印度等地就有反射療法。公元前 2500 年～公元前 2300 年間描繪的壁畫為反射療法提供了有力的證據(jù)。壁畫上繪有觸摸人手部和足部的畫面。

　　另外，據(jù)說印加人將區(qū)帶療法傳播給印第安人，除此之外 , 還發(fā)現(xiàn)了弟子給古印度神靈按摩腳的圖畫，等等。從這一系列證據(jù)中，我們可以知道古代文明繁盛之地早就存在反射療法了。

　　美國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)手足和身體各部位存在聯(lián)系

　　1872 年出生于美國的耳鼻喉科醫(yī)生威廉·菲茲杰拉德博士確立了反射療法的基礎(chǔ)——區(qū)帶療法。他在歐洲各大醫(yī)院任職之后，回到了美國康涅狄格州。在那里他發(fā)現(xiàn)按壓腳的某些部位，身體的特定部位會(huì)起到麻醉作用。后來，他又經(jīng)過多方調(diào)查研究，成功地將身體分為 10 個(gè)區(qū)帶，并將身體和手足之間的聯(lián)系體系化。

　　經(jīng)過反復(fù)研究，以卡姆女士繪制出了足底反射圖

　　尤納斯 · 以卡姆女士（1879～1974）是菲茨杰拉德博士理論的崇拜者——約瑟芬·塞爾維·萊伊麗醫(yī)生的助手。后來，繼承菲茨杰拉德博士的理論，尤納斯·以卡姆女士開始了獨(dú)自研究。她在研究末期，繪制出了足底反射身體臟器、器官的投影圖。確立了刺激這些反射區(qū)，身體會(huì)產(chǎn)生不同反應(yīng)的反射療法理論。尤納斯 · 以卡姆女士之后又經(jīng)過反復(fù)研究，通過出版書籍、在世界各地召開研討會(huì)等形式，將這一理論傳播到世界各地。至今，她的理論還在專家間廣泛傳承。