腳后跟粗糙干裂起硬皮可能由皮膚干燥、真菌感染、缺乏維生素、長(zhǎng)期摩擦、角化過(guò)度等原因引起。

1. 皮膚干燥：當(dāng)環(huán)境干燥或自身皮膚保濕能力不足時(shí)，腳后跟的皮膚容易缺水，導(dǎo)致粗糙干裂起硬皮。這種情況下，應(yīng)注意保持腳部的清潔，每天用溫水洗腳，之后涂抹保濕霜，如凡士林、尿素軟膏等。

2. 真菌感染：常見(jiàn)的如足癬，會(huì)使腳后跟的皮膚受到損害，出現(xiàn)干裂、硬皮等癥狀。此時(shí)需要使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，同時(shí)要注意鞋襪的清潔和消毒。

3. 缺乏維生素：維生素 A、E 等的缺乏可能影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等。必要時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素補(bǔ)充劑。

4. 長(zhǎng)期摩擦：不合適的鞋子或者長(zhǎng)期站立、行走，使腳后跟受到過(guò)度摩擦，也會(huì)引發(fā)粗糙干裂。要選擇合適舒適的鞋子，減少對(duì)腳后跟的刺激。

5. 角化過(guò)度：皮膚角質(zhì)層增厚，新陳代謝異常，也會(huì)導(dǎo)致腳后跟的皮膚狀況不佳?？梢允褂萌ソ琴|(zhì)的產(chǎn)品，但要注意適度，避免損傷皮膚。

總之，腳后跟粗糙干裂起硬皮的原因較為多樣。如果通過(guò)日常護(hù)理無(wú)法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，注意腳部的護(hù)理和保養(yǎng)。