夏天到了，很多人都開始注重美白了。美白并不是一夜之間就可以做到的，而是需要平時(shí)有效地護(hù)膚，才能讓自己的皮膚得到改善。那么在夏天都有哪些護(hù)膚小知識(shí)呢？

夏日如何美白皮膚？安利7個(gè)護(hù)膚的小竅門！

1、多吃水果

水果是最天然的護(hù)膚品，水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)皮膚來說是很好的補(bǔ)品，它能促進(jìn)消化，軟化血管，改善便秘等情況。夏天吃水果還能清除燥熱，給人帶來好心情，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、睡前喝水

一般來說，睡前喝水是會(huì)導(dǎo)致水腫的，但是夏日前多喝點(diǎn)水會(huì)讓細(xì)胞循環(huán)更加快，讓皮膚更加細(xì)膩。同時(shí)也能防止第二天早晨出現(xiàn)口干口渴的現(xiàn)象。但是要切記，晚上喝水不適合喝太多，適當(dāng)?shù)暮人托辛恕?/p>

3、按摩皮膚

在護(hù)膚時(shí)適當(dāng)?shù)呐浜习茨κ欠浅Ｓ杏玫模谇鍧崈?nèi)部時(shí)可以由內(nèi)而外的輕輕的按摩，這樣能讓皮膚更加細(xì)膩，讓臉部線條更加完美。對(duì)于一些油性皮膚來說，效果是更好的。

4、選擇適合自己的護(hù)膚品

每個(gè)人的膚質(zhì)和皮膚狀態(tài)都不一樣，所以我們一定要選擇好適合自己的護(hù)膚品，不要盲目的追求某一個(gè)功效，而忽略了自己皮膚的敏感性。在夏天主要是選擇一些清爽控油的護(hù)膚品，這樣能有效的保持夏日不會(huì)出現(xiàn)油脂分泌太多的情況。

5、洗臉后擦干皮膚

洗臉后擦干皮膚能讓臉部毛孔閉合。如果洗臉后不皮膚會(huì)讓空空氣帶走皮膚的水分，造成皮膚干燥。

6、多吃美容品

除了水果蔬菜，很多食物都有美容養(yǎng)顏的功效，比如核桃，檸檬，芝麻等這些食物都能讓皮膚更加白皙滋潤(rùn)，還能使皮膚的衰老速度更慢。夏季多吃一些這樣的美容品，是非常有效的。

7、雙重洗臉

不少人每天都會(huì)化妝，這時(shí)一定要對(duì)皮膚進(jìn)行雙重清潔，先用卸妝水把臉部的妝卸完之后再用洗面奶來清潔。千萬不要為了圖一時(shí)的方便而不卸妝，這樣會(huì)讓臉部的毛孔堵塞，形成痘痘、粉刺等皮膚疾病。

即使夏日的天氣如此悶熱潮濕，但我們?cè)谄綍r(shí)也要做好護(hù)膚工作，不要為了圖方便而忽視了很多護(hù)膚步驟。